手机浏览
分享:
01:47
其实临床医生认为，如果使用锻炼减少局部脂肪是最好的，但是如果不能通过锻炼和调整饮食结构解决，可以通过臀部和大腿的吸脂手术解决。也就是在臀部的脂肪堆积区，多余的脂肪被吸脂探...
邓健│广东省人民医院
2023/10/27 播放（49531）
01:42
减大腿和臀部的脂肪，常见方法如下： 1、运动减肥：日常运动、饮食调节可以减掉大腿脂肪，但需要过程和时间。身体代谢具有周期性，不必一味求快而忽略身体健康，否则瘦...
邓健│广东省人民医院
2023/10/04 播放（73760）
"没有哪一种办法可以局部减肥，要想减掉臀部和腿部的脂肪，还需要通过饮食控制加运动，达到减肥效果后，才可使臀部和腿部的脂肪相应的减少。饮食上可以增加豆制品的摄入，比如每天喝一杯无...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/30 收听(99610)
"目前瘦臀部和大腿最健康的方式就是运动的方式，可以选择爬楼梯的方式进行瘦腿。瘦臀也可以选择练瑜伽的方式，改善腿部、臀部的状态。但是由于每个人的身体情况不同，所以不同的减肥方式，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/04 收听(31888)
02:50
减大腿和臀部的肉，可以通过以下方式进行： 1、调整饮食：避免摄入量过多，调整饮食结构，多补充含维生素和纤维素丰富的水果和蔬菜，少食用含糖量过高以及含油脂过高的...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/06/13 播放（94268）
02:15
医美里边常见就是丰臀术，采用自体脂肪或者是假体把臀部给变大。有些朋友会为臀部太大而困扰，所以每个人痛苦都不同。臀部可以减，臀部有真性和假性的大。很多人说臀部大，但医生具体...
尹博│中国医学科学院整形外科医院
2023/03/23 播放（27754）
01:39
臀部太大可以通过以下方法变瘦： 1、局部锻炼：臀部太大可以在专业人士的指导下进行臀部的局部锻炼，可以达到有效的效果； 2、臀部吸脂：如果通过局部锻...
邓健│广东省人民医院
2023/10/27 播放（35262）
"臀部肥大可以通过严格控制饮食和进行合理运动这两个步骤来解决，严格控制饮食，尽量做到低盐、低脂饮食，从根本上限制糖类和脂肪的摄入量，减少身体的血糖含量，增加肝脏代谢脂肪的功能，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/18 收听(52066)
"臀部太大经常见于上班族、学生等久坐人群，久坐容易将脂肪堆积到臀部而出现臀部大。臀部大减肥也有方法，应当以锻炼为主，加以饮食控制，爬楼梯、慢跑、平板支撑都可以有效锻炼臀部肌肉群...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/18 收听(50840)
01:46
减少臀部脂肪的方法和减全身脂肪的方法一样，一般减肥运动时，脂肪消耗多半是全身性。有些人觉得减肥后，臀部脂肪减少不明显，是因为从生理性作用上来讲，臀部脂肪本身就比较厚，因此...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/15 播放（30930）
大腿减肥最有效的方法就是长时间的快走。具体来说：时间应该设定在45分钟到2个小时之间，而且要通过快走的方式使腿部的脂肪得到松解，肌肉能得到锻炼才能使大腿尽快的瘦下来。这种方法的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/14 收听(53500)
如何进行局部减肥，使大腿瘦下来，个人以为最有效的方式有三种。第一、通过吸脂手术。使腿部的脂肪细胞排到体外，减少脂肪细胞的数量，这样可以使大腿在短时间内瘦下来，但是因为是手术，所...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/01 收听(72446)
"臀部到大腿酸痛可能有以下几种原因：第一、梨状肌综合征，当梨状肌综合征压迫了神经时，就可以出现从臀部一直到大腿酸痛的症状，这时要进行相关的查体以及下肢的肌电图检查来进行早期的诊...
常克武│七台河市人民医院
2023/02/19 收听(73822)
臀部和大腿减肥，可以采用中医综合治疗进行中医综合治疗，包括穴位埋线、经络刮痧、穴位针灸、拔罐等，也可以配合汤药辨证口服。臀部和大腿容易进行皮下的脂肪堆积，产生局部的过度肥胖，我...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/10/23 收听(64802)
01:43
臀部和大腿是两个相连的位置，臀部的形态影响大腿整个往下顺的形态，所以两者必须在一起进行调整，才能恢复求美者的美感。有求美者的体重已经接近正常，完全符合现在的身高和年龄，但...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/04 播放（35788）
"人们可以通过控制饮食和训练等方法综合运用，来减掉臀部和腿部的肥肉，具体情况如下：第一、控制饮食：严格控制碳水化合物和脂肪的摄入，减少每日摄入的热量，适量增加蛋白质的摄入，可以...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/16 收听(36774)
想要减掉大腿上的肉，还是要通过运动方法来减肥，运动方式比较安全可靠，可以避免减肥药物带来的不良影响。首先可以做高抬腿这项运动，在做高抬腿的时候会感到肌肉酸痛，这样可以消耗掉脂肪...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/16 收听(37542)
大腿减肥的方式有很多，常用有以下几种：一、倒踩脚踏车，利用腰部的力量将臀部撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平衡可以帮助身体进行支撑，避免造成运动性的损伤，引起严...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/02/02 收听(67768)
