臀部肥大可以通过严格控制饮食和进行合理运动这两个步骤来解决，严格控制饮食，尽量做到低盐、低脂饮食，从根本上限制糖类和脂肪的摄入量，减少身体的血糖含量，增加肝脏代谢脂肪的功能，提高高密度脂蛋白的含量，促进脂肪燃烧代谢，起到瘦身减肥的效果。除此之外，进行合理运动可以促进脂肪肌肉燃烧，搭配针对性的臀部训练，可以有效促进臀部多余脂肪燃烧，促进脂肪代谢，不仅可以减掉过多肥肉，而且可以塑造完美臀型。所以患者应该尽量少吃辛辣、刺激的食物，多进食蔬菜、水果，补充身体内的维生素和蛋白质，加速脂肪的代谢率，提高全身基础代谢率，起到瘦身、减肥效果。