广东省人民医院
血管与整形外科
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臀部太大可以通过以下方法变瘦:
1、局部锻炼:臀部太大可以在专业人士的指导下进行臀部的局部锻炼,可以达到有效的效果;
2、臀部吸脂:如果通过局部锻炼仍不能达到效果,可以采取局部脂肪吸出的方法来达到效果。臀部吸脂能够有效地改变脂肪堆积的问题,解决臀部赘肉很难减的问题。臀部吸脂采取局部麻醉,吸除多余的皮下脂肪,快速地去除皮下的多余脂肪,不仅能够瘦身,还能够塑形,使线条更加优美。臀部吸脂重点在于减少臀围,将松弛下垂的部分修饰上提,缩小臀围的宽度,适当地调整臀部后翘的高度,减少臀上部的脂肪,使腰到臀部的曲线圆滑流畅,减少大腿根部的脂肪,使大腿显得优美而修长,为患者塑造坚挺、饱满、丰盈的美臀。
最终所有的方法是否适合,还是需要面诊医生,让医生给出合理的建议,在医生的建议下进行有效的手术,才能够更加安全可靠,而且能达到瘦臀部的效果。
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"臀部太大经常见于上班族、学生等久坐人群,久坐容易将脂肪堆积到臀部而出现臀部大。臀部大减肥也有方法,应当以锻炼为主,加以饮食控制,爬楼梯、慢跑、平板支撑都可以有效锻炼臀部肌肉群,让臀部肌肉紧实,减掉脂肪,深蹲也可以锻炼臀部肌肉,每天做100个深蹲可以有效减掉臀部上的脂肪,一套深蹲下来会感觉到臀部肌肉收缩,很有效减掉臀部脂肪方法。臀部太大生活中应注意避免久坐,经常坐着的人应当每隔一段时间放松臀部肌肉,舒展身体,防止脂肪堆积到臀部和腰部,应该多吃水果、蔬菜,养成良好的生活习惯,经常锻炼臀部肌肉达到减臀部的目的。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04收听(50840)
医美里边常见就是丰臀术,采用自体脂肪或者是假体把臀部给变大。有些朋友会为臀部太大而困扰,所以每... 尹博│中国医学科学院整形外科医院 2023/03/23播放(27754)
医美里边常见就是丰臀术,采用自体脂肪或者是假体把臀部给变大。有些朋友会为臀部太大而困扰,所以每...
尹博│中国医学科学院整形外科医院
2023/03/23播放(27754)
"臀部肥大可以通过严格控制饮食和进行合理运动这两个步骤来解决,严格控制饮食,尽量做到低盐、低脂饮食,从根本上限制糖类和脂肪的摄入量,减少身体的血糖含量,增加肝脏代谢脂肪的功能,提高高密度脂蛋白的含量,促进脂肪燃烧代谢,起到瘦身减肥的效果。除此之外,进行合理运动可以促进脂肪肌肉燃烧,搭配针对性的臀部训练,可以有效促进臀部多余脂肪燃烧,促进脂肪代谢,不仅可以减掉过多肥肉,而且可以塑造完美臀型。所以患者应该尽量少吃辛辣、刺激的食物,多进食蔬菜、水果,补充身体内的维生素和蛋白质,加速脂肪的代谢率,提高全身基础代谢率,起到瘦身、减肥效果。"
2019/11/02收听(52066)
减少臀部脂肪的方法和减全身脂肪的方法一样,一般减肥运动时,脂肪消耗多半是全身性。有些人觉得减肥... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/15播放(30930)
减少臀部脂肪的方法和减全身脂肪的方法一样,一般减肥运动时,脂肪消耗多半是全身性。有些人觉得减肥...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/15播放(30930)
男性想要进行瘦胸,需要通过完善的检查和检验,明确胸部变大的原因。如果是由于肥胖引起的胸大,可以... 邓健│广东省人民医院 2023/04/03播放(34648)
男性想要进行瘦胸,需要通过完善的检查和检验,明确胸部变大的原因。如果是由于肥胖引起的胸大,可以...
邓健│广东省人民医院
2023/04/03播放(34648)
"减臀部和大腿非手术的方式主要是两种:第一、少吃、多运动,吃的时候尤其要注意少吃的油腻、油炸食物,或者是粳米、白饭这种含有高碳水化合物的食物;第二、注意多运动,比如说跑步、跳绳等等这种运动,当然可以采取一些针对性的臀部和大腿的运动,从而减轻臀部和大腿的脂肪堆积。如果保守治疗、非手术治疗效果不好的话,最重要的是可以采取抽脂的方式。抽脂的方式是通过一个长长的吸脂针放到臀部或大腿里面,通过反复抽吸把里边的脂肪给抽出来,这个是可以起到立竿见影的效果,但是手术之后需要穿戴塑身衣3-6个月,因为抽脂毕竟是一个手术,所以建议大家先采取保守的处理措施,效果不佳的时候再考虑手术来减臀部或大腿。"
李广学│北京大学人民医院
2020/03/22收听(66904)
"没有哪一种办法可以局部减肥,要想减掉臀部和腿部的脂肪,还需要通过饮食控制加运动,达到减肥效果后,才可使臀部和腿部的脂肪相应的减少。饮食上可以增加豆制品的摄入,比如每天喝一杯无糖豆浆,吃一些素食,减少脂肪的摄入。建议清淡饮食,多吃蔬菜、水果类的食物,避免进食油腻性较大的食物和高胆固醇的食物,不要进食含糖量高的食物,像含糖量高的水果。锻炼时适当的增加特定部位的运动,比如臀部可以练习甩臀舞,大腿上的脂肪可以经常做仰卧起坐,对于腹部和大腿肌肉都有帮助。减肥是需要长期坚持的,只要消耗的热量大于摄入的热量就可以达到减肥的效果。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(99610)
减臀部赘肉,常见以下几种治疗方法:... 何素霞│郑州市第一人民医院 2023/04/26播放(38226)
减臀部赘肉,常见以下几种治疗方法:...
何素霞│郑州市第一人民医院
2023/04/26播放(38226)
减大腿和臀部的脂肪,常见方法如下:1、运动减肥:日常运动、饮食调节可以减掉大腿脂... 邓健│广东省人民医院 2023/10/04播放(73760)
减大腿和臀部的脂肪,常见方法如下:
1、运动减肥:日常运动、饮食调节可以减掉大腿脂...
2023/10/04播放(73760)
"人们可以通过控制饮食和训练等方法综合运用,来减掉臀部和腿部的肥肉,具体情况如下:第一、控制饮食:严格控制碳水化合物和脂肪的摄入,减少每日摄入的热量,适量增加蛋白质的摄入,可以使脂肪含量明显降低。第二、训练:有氧训练和无氧训练相结合,如跑步、跳绳、椭圆机运动,以及杠铃、哑铃等负重活动。无氧运动和有氧运动相结合,可以消耗掉体内多余的葡萄糖,并动员脂肪消耗大量热量,促进腿部和臀部的脂肪减少。人们通过以上几种方法综合使用,可以使腿部和臀部脂肪明显减少。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/03收听(36774)
"胸部太大吃什么可以减胸,如果想缩小乳房,要了解乳房是由什么构成的,乳房主要是由软组织构成的,其中最主要的两个成分,一个是乳腺腺体细胞,另外一个就是脂肪细胞。如果想从腺体细胞入手,就要明白腺体会在激素水平的作用下进行增生,也就是我们会觉得在哺乳期时,为什么乳房会变得大一些。如果想减小乳房,从腺体组织上来讲可以降低体内的激素水平,但很遗憾的是无论吃什么,都不太可能降低体内的雌激素和孕激素。另外一个方面就是脂肪,如果想减少脂肪细胞,很简单,可以去减肥,这样就可以减少一部分的胸部。"
王浩│四川省肿瘤医院
2019/11/25收听(20684)
减大腿和臀部的肉,可以通过以下方式进行:1、调整饮食:避免摄入量过多,调整饮食结... 张楠│郑州大学附属郑州中心医院 2023/06/13播放(94268)
减大腿和臀部的肉,可以通过以下方式进行:
1、调整饮食:避免摄入量过多,调整饮食结...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/06/13播放(94268)
其实临床医生认为,如果使用锻炼减少局部脂肪是最好的,但是如果不能通过锻炼和调整饮食结构解决,可... 邓健│广东省人民医院 2023/10/27播放(49531)
其实临床医生认为,如果使用锻炼减少局部脂肪是最好的,但是如果不能通过锻炼和调整饮食结构解决,可...
2023/10/27播放(49531)
牙齿大小一般不能改变,改变也不会有明显改变,自身脸型、身高决定牙齿大小,所以一般不建议改变牙齿... 王以玲│济南市口腔医院 2023/11/27播放(75526)
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王以玲│济南市口腔医院
2023/11/27播放(75526)
人类的悲欢并不相通。有的人担心“小弟弟”太小,满足不了伴侣的需求,而有的人则怀疑“小弟弟”太大,担心伴侣承受不了。那么,如果男生太大怎么办?会影响正常的啪啪啪吗...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2022/04/13阅读(3155)
脂肪瘤是人体内非常常见的一类体表的良性肿瘤,多数为皮下以四肢和躯干多见。脂肪瘤,多数见于30-... 李欣│北京大学第三医院 2023/08/04播放(55806)
脂肪瘤是人体内非常常见的一类体表的良性肿瘤,多数为皮下以四肢和躯干多见。脂肪瘤,多数见于30-...
李欣│北京大学第三医院
2023/08/04播放(55806)
"对于牙缝太大,如果是先天牙齿就比较稀疏,整个牙列间均存在散在的缝隙,并且患者较年轻,首先建议采用正畸治疗的方法排齐牙齿,内收牙缝。正畸治疗需要将牙齿上戴正畸的托槽和正畸弓丝,通过1-2年左右的时间将牙齿排齐。如果仅存在上前门牙的牙缝过大,并且患者觉得正畸疗程比较长,影响生活和社交,可以采用瓷贴面的方法关闭牙缝。瓷贴面需要在牙齿的釉质层磨去一层,制取模型,再由加工厂制作出瓷贴面,最后由医生将贴面粘固到牙上,瓷贴面能够很好的恢复牙齿的形态和美观。对于由于牙周炎导致的牙缝越来越大,要做系统的牙周治疗,控制牙周炎症,以防牙缝进一步变大。"
王薇│中国人民解放军第463医院
2020/01/08收听(57310)
"如果门牙太大不影响正常生活,不建议做处理。但如果患者嫌弃门牙太大,影响美观,有两种方案:第一、片切法,把门牙的左右两边各切掉1mm左右,通过正畸的方法矫正,把缝隙关闭,门牙可能就会显得稍微小一点。第二、采用美容冠或者美容贴面的方式,把牙齿磨小,做一个稍微小的牙冠,通过正畸的方法把缝隙关闭,但是这种方法会损伤牙齿,因为要磨除一部分牙釉质,患者可以根据自身情况选择治疗方法。"
戴银花│南昌大学附属口腔医院
2019/07/08收听(89644)
如果患者的乳房太大想要变小,常见的方法有以下几种:1、脂肪抽吸术:如果患者的乳房... 何志│西安市第四医院 2023/02/25播放(97404)
如果患者的乳房太大想要变小,常见的方法有以下几种:
1、脂肪抽吸术:如果患者的乳房...
何志│西安市第四医院
2023/02/25播放(97404)
大阴唇太大的情况下,在日常生活中基本上没有造成其他不舒服的症状,生理原因导致的情况比较多,主要... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2024/01/15播放(36418)
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徐艳娟│广州市花都区人民医院
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