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大腿太粗的患者通常可以使用的减脂方法有以下几种: 1、良好的生活习惯:合理的膳食以及适度运动,是维持体型的基础条件; 2、脂肪抽吸术:如果大腿皮下...
何志│西安市第四医院
2021/07/20 播放(76141)
"大腿粗是很多肥胖者的苦恼,大腿粗怎么减?有一套减大腿粗的方法,就是饮食加上运动。具体来说,就是每天食用一定的低热量的鸡肉,然后通过定期做瑜伽,每次做1-2个小时,身体微微出汗...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/07 收听(28204)
"大腿粗只是全身肥胖的一种表现形式,多见于女性。女性的脂肪分布主要分布于下腹部、大腿、胸部、双臂,男性的脂肪分布在上腹部、腿部以及胸部。要想做到减肥,首先要确定确实发生肥胖,超...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/12 收听(25849)
肚子大、腿粗怎么减,通常可以采取以下的几种方法: 1、控制饮食:通过饮食控制,减少脂肪的摄入量; 2、加强运动:通过运动训练的方法进行减脂,也可以...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/07/26 播放(60769)
"大腿、小腿粗,要看粗的原因是什么,具体瘦腿方法如下:一、如果大腿和小腿的皮下脂肪堆积所造成的粗大,可以通过脂肪抽吸的手术,将堆积在大小腿的皮下脂肪抽吸出来。如果抽吸得比较多,...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/06 收听(75802)
"女生想要瘦大腿,可以多做运动。现代女性因久坐办公室,下半身一直没有运动,血液循环不良导致多余脂肪堆积在大腿处,而且长久不运动出现下半身水肿,大腿较粗。女性想要瘦大腿可以做深蹲...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/06/14 收听(79264)
大腿、小腿过粗,常见减脂方法如下: 1、饮食调整:养成良好饮食习惯,营养均衡,少摄入高糖、高脂类食物,可减少腿部脂肪堆积; 2、运动锻炼:适度运动...
何志│西安市第四医院
2021/08/31 播放(67957)
大腿粗若能通过锻炼减掉局部脂肪更为理想,若通过锻炼的方法无法解决,可以通过医美等方法解决,通常为抽脂和注射肉毒素。将大腿脂肪进行抽吸,或者注射肉毒素使凸出肌肉萎缩,具体方...
邓健│广东省人民医院
2021/07/12 播放(63310)
对于大腿根比较粗的求美者,可能穿裤子时很麻烦,腰、小腿、大腿都能穿进去,但大腿根的位置紧绷着,没有办法舒适穿裤子。而且大腿根粗的女性,可能觉得自己其他位置都很好,体重也很...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/03 播放(78733)
"大腿粗可以通过以下的方法减细:1、控制总热量的摄入,普通人一天需要的总热量大约在1500kcal,可以适当的少吃白米饭、白面条,以及高脂肪的食物,把总热量控制在1200kca...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/06 收听(96153)
大腿根比较粗的求美者,想要减下去这个位置,建议选择脂肪抽吸的方法。很多求美者认为是否可以注射溶脂针,其实不建议求美者注射溶脂针。 因为这个位置的组织相对不是很...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/16 播放(76704)
大腿减肥最有效的方法就是长时间的快走。具体来说:时间应该设定在45分钟到2个小时之间,而且要通过快走的方式使腿部的脂肪得到松解,肌肉能得到锻炼才能使大腿尽快的瘦下来。这种方法的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/28 收听(53499)
如何进行局部减肥,使大腿瘦下来,个人以为最有效的方式有三种。第一、通过吸脂手术。使腿部的脂肪细胞排到体外,减少脂肪细胞的数量,这样可以使大腿在短时间内瘦下来,但是因为是手术,所...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(72445)
"脖子粗,如果没有疾病的原因存在,就考虑单纯是由于肥胖引起来的。这时候如果想要把脖子上面的多余脂肪减掉,可以进行科学的减肥,主要是通过控制饮食,减少热量的摄入,同时适当的增加运...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/04/26 收听(38687)
"小腿粗壮者缓解方式具体如下:一、可以通过缓解小腿肌肉紧张的状态,促进小腿的血液循环,而缓解小腿粗壮症状。二、应该在运动前后充分用热毛巾热敷小腿,保证小腿部的血液循环通畅,而缓...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/31 收听(16888)
"如果腰粗,首先可以通过全身的有氧锻炼、腰肌的针对性训练,以及健康饮食,在全身减肥的同时腰部肌肉会变小,腰身也会变小。如果是腰部皮下脂肪堆积,造成腰围比较大,可以通过抽脂手术,...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/19 收听(68188)
手臂粗一般建议进行吸脂手术治疗,即吸脂术或负压吸脂,通过吸脂将手臂上多余脂肪抽出,从而减小手臂周围轴径,达到改善手臂粗的效果。现在吸脂手术比较安全,且方法较多,除传统的负...
鲍世威│北京医院
2021/07/14 播放(72857)
"小腿粗是需要进行瘦身的,可以先减肥,使自己的体重达到理想体重,也就是身高减105到达标准体重,然后再进行局部瘦身,如果在计算过程中发现患者体重较理想体重超过20%,提示患者有...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(52993)
小腿肚比较粗,根据原因不同,措施有所不同,具体如下: 1、腓肠肌肥厚:首先医生可通过患者垫脚来评估局部部位,其次可通过注射一定剂量的肉毒毒素改善肌肉轮廓,达到...
杨颖│中南大学湘雅医院
2021/07/09 播放(63118)