大便习惯怎么改变

2023-12-23 14:28

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 大便习惯怎么改变
01:15

语音内容

改变大便习惯,应该尽量控制在早上睡醒大便,因为此时大便最有助于机体排毒,所以尽量养成早上排大便的习惯。另外,大便一天一次最为健康。平时饮食建议进食易消化的食物,比如当季的蔬菜和水果,还有米粥等。平时需要避免进食过夜、不洁、辛辣、生冷、非当季的水果等食物,可能导致慢性腹泻。避免可能引起便秘的食物,比如辛辣类、橘子等容易上火的食物。

分享:

75

相关推荐

排便习惯改变可能是什么原因

排便习惯改变是指在原来大便习惯的基础上,大便次数、排便时间及大便的形状等发生了改变,具体常见原因如下:一、生理性原因:是指有明确诱因的排便习惯改变,一般都是短暂性的,很快就会恢...

刘谦民山西惠民中西医结合医院

2023/03/03 阅读(2338)

焦虑是一种习惯——由于安全感的缺乏而滋生出来的习惯

焦虑是一种习惯——由于安全感的缺乏而滋生出来的习惯:在儿童时期,面对创伤、挫折,以及冲突,我们还没有足够的能力和资源去很好的处理和应对,不安全感也就由此产生了。安全感的缺乏进一...

尉国勤有来心理诊室

2023/08/12 阅读(4112)

什么习惯会造成越来越丑

造成自身越来越丑的习惯较多,如以下几点:1、张口呼吸:由于小儿鼻咽部比较狭小,当腺样体肥大时,会因鼻塞影响而张口呼吸,尤其夜间睡眠时舌及咽部的肌肉放松后造成舌根向后面轻度下垂,...

卢丙仑西安市中心医院

2023/03/02 阅读(1606)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
谷阔的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved