怀孕初期可以吃莲子吗

2023-02-15 17:44

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怀孕初期是可以吃莲子的。根据孕周不同,分为孕早期,孕中期,孕晚期,每个时期所需要注意的事项和饮食原则都是不同的。
孕早期是指怀孕12周之内,这个阶段是胎儿各个系统分化的阶段,也是胚胎和胎盘尚未发育稳固的阶段,容易受到外界因素的刺激,引起胎儿畸形、流产或者其他妊娠不良结局,饮食应格外注意。
另外早孕期间由于早孕反应,孕妇食欲比较差,饮食上除均衡营养外,应尽量选择孕妇喜好的口味。
莲子有清热去火的功效,并且不含有性激素及其他影响胎儿生长发育或者诱发流产的成分,可以在孕早期食用,如制成汤、羹等。
但如果大量食用莲子有诱发腹泻的风险,所以在食用时应该适量。

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