晚上睡觉平躺着腰疼侧着睡好点怎么回事

2023-10-30 13:50

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绝大多数腰部的疾病,医生都会嘱患者平躺位休息。在平躺时,椎体、椎间盘和肌肉都处于相对放松的状态,因此对于患有腰椎疾病的患者来说是缓解疼痛必不可少的方法。但部分患者描述,在绝对平躺时反而有疼痛,下床活动后或者侧卧位休息,疼痛反而有所减轻,大概是因为患者平躺时,某些关节和肌肉处于一个相对张力的状态,比如有些腰椎前倾较大的患者,平躺时腰部下方空虚,没有垫合适的软枕将腰部肌肉托起,使得腰部的某些肌肉和小的关节承受了一定的张力,从而造成疼痛。反而在侧卧位或者起床后,这种肌肉的局部张力得到减轻,造成疼痛缓解。因此,对这种患者应该调整一下治疗的方案,嘱患者侧卧位休息或者在平躺时腰下垫合适高度的硅胶枕或者软枕将腰部托起,使得腰肌得到放松,生理性的前弓得到维持,疼痛就可能得到缓解。

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