平扫腰部出现疼痛，而侧躺症状有所缓解，其原因是腰部肌肉发生损伤，如腰部肌肉劳损、腰部肌肉扭伤，其具体发生机制是：
第一、腰部肌肉出现损伤时，平卧腰部肌肉受到身体重量与床垫之间的挤压，刺激腰部肌肉损伤处，会引起腰部肌肉疼痛，而侧卧位时腰部肌肉损伤处没有挤压刺激，因此疼痛症状缓解。
第二、腰肌损伤时，平卧使腰部肌肉受到挤压后，肌肉内血液供应会发生不足，因此肌肉内以无氧代谢为主，有氧代谢相应减少，产生大量酸性代谢产物，刺激损伤部位引起疼痛，侧卧位时血液供应恢复，疼痛症状自然缓解。
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平躺腰痛侧躺缓解，是由于腰背部肌肉痉挛，或者白天坐姿不良造成腰背部肌肉过度牵拉以及慢性轻微损伤所导致。侧躺时肌肉呈放松状态，平躺时腰背部肌肉又有不同程度牵张，所以不适或者...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/09 播放（88704）
"腰疼在平时的工作生活中是常见的症状之一，临床上引起腰疼主要的原因为劳损、无菌性炎症，如腰肌筋膜炎、腰肌劳损等。第二个高发原因就是各类的腰椎退变性疾病，如腰椎间盘突出、腰椎滑脱...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/12 收听(97520)
"腰部疼痛时选择平躺还是侧躺，要依据患者的疼痛姿势而确定，选择一个不引起疼痛的姿势入睡。腰部位于身体中间，起重要的支撑和保护作用，椎管内有脊神经走行，神经根通过椎间孔发出，主要...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/02/20 收听(19430)
患者平躺的时候出现腰部的疼痛，而侧躺的时候则不出现疼痛。这种情况基本上是由于腰部出现了一些问题而诱发出现的。最常见的是腰部的肌肉发生了劳损，而在夜间，当患者选择平躺时腰部局部被...
邓志勇│邹平市中医院
2023/09/20 收听(70194)
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发生痛经时，最好呈胎儿般蜷缩位，这样团状的体位能起到更好的保暖、保护作用，还可缓解子宫平滑肌的痉挛和收缩，减少疼痛感。如果一直是平躺体位，子宫也会处于相应的状态，则子宫收...
韩霞│广州中医药大学深圳医院
2023/10/13 播放（64210）
"新生儿睡觉的姿势没有严格的规定，只要保证安全，保证孩子舒服就可以，所以平躺、侧躺都可以。但是最好不要让孩子趴着睡，趴着睡的新生儿容易呼吸不畅。如果孩子比较容易吐奶，吃完奶之后...
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2023/04/13 收听(36000)
"正常情况下，人工流产之后无论是平躺还是侧躺，都不会影响宫内的淤血排出，因为本身子宫会有收缩功能，这样会将宫腔内的淤血尽快的排出，子宫的恢复就会正常。但是下列情况有可能要选择体...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/09 收听(93832)
"小针刀治疗后平躺，还是侧躺，要看具体的操作部位，比如操作颈部、背部、腰部、下肢后侧，上述部位平躺操作较简单，患者也较舒适，如操作身体一侧，像肩周、上臂、外侧、大腿外侧、足外侧...
赵文涛│北京中医药大学东直门医院
2023/11/19 收听(13992)
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小针刀治疗后，部分患者可无需平躺和侧躺，如腱鞘炎或网球肘等局部疾病或骨刺，结束后即可离开。对于松解部位比较广泛的区域，如颈椎、腰椎等松解点较多、创伤较大，可能需要患者稍作...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/04/06 播放（40209）
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颈椎病是颈椎间盘退变，可导致颈椎周围骨质增生，如果颈椎间盘突出或骨质增生刺激或压迫周围的脊髓、神经、血管，可导致头痛，甚至颈肩痛、手麻、头晕、呕吐等症状。 颈...
陈浩雄│广州中医药大学深圳医院
2023/05/13 播放（55470）
患有腰椎间盘突出之后平躺比侧趟要更具一些优势，平躺的时候腰椎间盘所受的压力几乎为零，所以基本不会有腰椎间盘压迫神经加重的症状。而绝大多数都会使间盘突出导致的神经根压迫症状明显减...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/09 收听(11862)
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肾结石平躺还是侧躺如果是指肾结石排石是需要平躺还是侧躺，那么这和肾结石的大小和部位有关系。具体分析如下： 1、如果肾结石是比较大，＞1cm，不管是平的还是侧躺...
谭靖│中南大学湘雅三医院
2023/05/06 播放（26293）
"坐月子期间如果是剖宫产的产妇，可以采取平躺也可以侧躺，对于体位没有特殊的要求。如果是阴道分娩的女性存在侧切口的情况下，通常侧切口在会阴体的左侧，所以建议女性在产后的5天之内尽...
单莉莉│北部战区总医院
2023/10/15 收听(50512)
通常情况下建议腰间盘突出的患者选择平躺，最好在硬板床上平躺睡觉，软床会加重病情。腰间盘突出的患者主要是腰部神经受到压迫而发生损伤，此时患者如果侧躺，容易使腰椎受到更大的压力，受...
李明辉│武汉市第五医院
2023/11/17 收听(34472)
"腰部有疼痛症状，通常平躺较好。但是患者通常难以持续平躺，需要不同的体位交替进行，具体情况如下：1、平躺：腰部疼痛时，通过平躺能够使腰部肌肉充分放松，对于腰部肌肉的恢复有好处。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/29 收听(11004)
同房之后，无论是平躺还是侧躺，在临床上都不会影响怀孕。但是如果同房之后，马上站立起来，会使怀孕的机会下降50%左右。所以同房之后，躺在床上休息，一个小时以后再起来，会提高怀孕的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/10 收听(37936)
"患有腰椎间盘突出症，在急性发作期的时候，无论是平躺还是侧卧，都是没有问题的。因为在平躺和侧卧的时候，身体的重力对于腰椎间盘的压迫基本已经完全的消除了。在站直的时候，如果腰椎间...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/30 收听(34408)
"平躺对腰更好，因为平躺腰本身周围的肌肉和韧带，肩盘周围的韧带都处在一个相对均衡的状态，整个的腰椎曲线也是相对正常的解剖曲线，所以这时候对腰椎是比较好的，不容易导致两侧肌肉的不...
张道俭│北京大学第一医院
2023/04/06 收听(94694)
对于灌肠后是平躺还是侧躺，其都是侧躺比较好。灌肠通常是为了治疗大便困难造成的粪便堵塞，平躺对于操作者并没有侧躺那么方便下手。由于大肠具有一个向前倾斜的角度的，会容易使内容物流不...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/04/08 收听(12274)
