经期能吃枸杞子吗

2023-09-22 19:45

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月经期间是能吃枸杞的,枸杞具有补充气血的功效,月经期间由于月经血液的排出,会导致气血丢失,从而出现月经紊乱。比如月经期持续时间长、月经量增多、痛经,进食枸杞后可以补充气血,从而一定程度上缓解气血不足导致的月经不适。
月经期间饮食比较重要,因为饮食对维持正常的月经有很大作用,饮食变化大或者进食过多生冷、刺激的食物都可能会导致月经紊乱。月经期间由于月经血液的排出,会丢失许多物质,需要注意营养的补充,避免出现贫血,需要注意穿棉质、透气的内裤,勤换卫生巾,避免生殖系统感染。

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