血压高能吃枸杞子吗

2021-07-01 18:18

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血压高可以吃枸杞子,但是对于降低血压并没有太多作用,当患者存在有高血压病时建议低盐低脂饮食或者适当运动,改善生活方式,都可以有效降低血压,如果血压降不下来,可以服用降压药物来进行治疗,单纯吃枸杞子并不会起到降低血压的作用。
低盐饮食指的是要吃小于6g/d的食盐,也就是一小平勺,低脂饮食指的是每天尽量不吃猪、牛、羊肉,每天保证微汗状态下运动40分钟左右,可以选择快走或者慢跑运动,并且一定要保证情绪稳定,缓解压力,不吸烟、不饮酒、不熬夜,都可以有效降低血压,必要时可以选择四大类降压药物进行治疗,但是吃枸杞子并不会使血压得到进一步的降低。

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