身体阳气虚弱可以采用简单、有效、副作用小的方法进行调理，口服药物属于最后的治疗方法。
首先可以采用晒太阳的方法，冬天可以在中午，夏天可以在10点钟左右晒太阳，每天1-2小时左右，对温补阳气有非常好的帮助。
其次也可以通过饮食进行调理，多吃温热的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。
最后也可以采用艾灸的方法进行调理，艾灸具有很好的温补阳气的作用，可以艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位。
通过以上的综合调理，对阳气虚损有非常好的疗效。
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"阳气亏虚根据临床的表现、证候、部位来进行选择调补的方法，如果阳虚已久会导致肾阳亏虚，或者肾的先天阳气不足，后天出现各个脏腑的阳气亏虚，应该从补肾来调补。如果是其它脏腑的疾病导...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/08/16 收听(96938)
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滋补阳气通过综合治疗效果较快，包括以下几种方式： 一、药物治疗： 阳气不足可分为肾阳、脾阳、心阳或全身阳气不足，根据不同虚的表现，选择性治疗。若肾...
霍则军│北京大学第三医院
2023/04/15 播放（82966）
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通过艾灸的方式补益人体的阳气，一般最常用的2种方法，就是通过2组穴位。 1、第一组穴位就是神阙、关元、气海，这一组穴位位于人体的腹部，一般艾灸的时候，会建议患...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/30 播放（34011）
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人体内阳气不足可以通过饮食、运动、药物，或者采用传统中医治疗方法达到补阳气的效果。如果进行治疗一般采用具有温阳作用的方法，主要如下： 1、食物：可以食用具有温...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/18 播放（27448）
"身体阳气不足，补充的方式有以下几点：第一点是通过药物的方式进行进补，比如通过冬虫夏草进行磨粉口服，通过紫河车焙干之后灌上胶囊吞服，都可以很好的提升身体的阳气，对于阳气不足所出...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/17 收听(15976)
阳气对人体非常重要，能推动各脏腑的功能活动，同时为人体提供热量。如果阳气不足会出现脏腑功能减退、免疫力下降以及怕冷等症状。对此可以通过口服温阳的药物，或者通过艾灸等方法进行调理...
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2023/02/09 收听(17940)
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补阳气最好的方法是综合进补，可通过药物疗法、非药物疗法治疗。根据不同脏器的阳虚，选用不同的方法： 一、药物疗法： 肾阳虚最为常见，可用金匮肾气丸或...
霍则军│北京大学第三医院
2023/02/26 播放（85474）
"阴阳平衡才是健康的身体，如果阳气虚，会出现畏寒怕冷、手足不温的情况，所以阳气亏虚时要适当补充阳气，来维持人体营养平衡。补阳气可以采用药物及饮食来补充，补气的药物有人参、西洋参...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/10/22 收听(78520)
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补阳气需要综合调理，具体方法如下： 1、药物调理：服用金匮肾气丸、右归丸，补阳气主要是补肾阳。肾阳是人体阳气的根本，肾阳足，心阳、脾阳更容易补。另外可以采用草...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/03 播放（93766）
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阳虚能够造成一派寒凉之象、怕冷，吃不下东西，吃了东西也不能够消化，舌体的淡、苔白，精神的状态不好，都是阳虚的表现，可以通过增强运动、调理饮食来补充，具体如下：
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/13 播放（34434）
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很多具有温热特性的食物都具有补阳气的效果，如羊肉、辣椒、圆葱，以及葱、姜、蒜、小茴香、胡椒、花椒等调味品。 中医认为气是人体中非常重要的一种物质，也是构成人体...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/04 播放（33568）
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患者体内阳气不足时，常见可以进食缓解的有以下几种： 1、食物：患者可以进食具有温热特性的食材，如羊肉、辣椒等，还有调味品如葱、姜、蒜、胡椒、肉桂、小茴香、花椒...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/23 播放（80682）
"补阳气的一些食物有很多，比较赞同、比较快的，比如吃一些血肉有情之品，也就是多吃蛋白质，比如牛肉、羊肉，这些都可以很快的补充阳气，羊奶、牛奶以及鸡肉，甚至海虾都是一些补阳食物。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/12 收听(68862)
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女性补阳气的常见方法分为以下几种： 1、饮食：可进食具有温热特性的，能够温补阳的食材，如羊肉、狗肉及其他具有温热特性的调味品，如葱、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/11/03 播放（55812）
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补阳气的方法很多，通常服用药物是补阳气最快的方法： 1、成药：通常助阳的药物如某些成药，比如金匮肾气丸、右归丸以及桂附地黄丸，均具有很好的助阳作用。桂附地黄丸...
霍则军│北京大学第三医院
2023/01/19 播放（82924）
补阳气最快的是吃药物，比较常见的药物是用人参进行熬炖，组成独参汤进行口服，可以很好的回阳救逆。个人以为，在汤药方面补阳气最好的是四逆汤，常用附子、干姜、甘草三味药组成，对于身体...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/30 收听(69294)
艾灸有温经散寒、扶阳固脱、防病保健的作用，艾灸可补人体的阳气。通常选用穴位是神阙穴、关元穴、气海穴以及腹部的一些穴位，补阳气效果较好。另外也可以选择足三里、涌泉穴，再补助阳气的...
焦乃军│河南省中医院
2023/12/21 收听(43424)
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阳气不足有以下几个原因： 1、遗传因素：部分人先天阳气不足，生下来即比其他人怕冷； 2、后天影响：部分孩子可能从小穿得较多，相对阳气不足，适应能力...
霍则军│北京大学第三医院
2023/05/27 播放（97944）
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补阳气时可艾灸腹部、腰背部的穴位，每周艾灸2-3次即可，具体部位如下： 1、腰背部：腰背部是督脉和膀胱经走行的区域，督脉总督一身阳气，而膀胱经是足太阳经，也是...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/24 播放（78816）
阳气不足有内因形成，也有外因形成。内因是指当人体的年纪变大，女子35岁，男子40岁就会出现阳气衰弱。无论是男子还是女子，当阳气不足，年纪偏大时，气血生化能力就会下降。阴阳一旦失...
曲健│大庆市中医医院
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