通过艾灸的方式补益人体的阳气，一般最常用的2种方法，就是通过2组穴位。

1、第一组穴位就是神阙、关元、气海，这一组穴位位于人体的腹部，一般艾灸的时候，会建议患者仰卧位，肚子在上面，后背靠着床，这个时候把整个比较长的灸盒，同时覆盖住神阙、气海、关元这3个穴位，气海穴是肚脐下的1寸半，关元穴是肚脐下的3寸，神阙穴就是肚脐，这样一个比较长的灸盒，正好可以把这3个穴位覆盖住，对补益阳气有比较好的作用；

2、另外一种方法，就是让病人采用俯卧位，趴着，肚子靠着床，后背露着，这个时候选用的穴位，一般是大肠俞和腰阳关穴，腰阳关穴是位于第4腰椎棘突的下缘，大家可以摸髋骨，髋骨的2个最高点就是髂棘，髂棘连线正好平第4腰椎棘突，这个时候就可以找到腰阳关穴。在腰阳关穴一左、一右，旁开1.5寸，就有2个穴位，就是大肠俞穴，一般放置艾灸盒的时候，可以横着放，也可以竖着放，涵盖的是腰阳关穴和命门穴，命门穴就是在腰阳关穴上2个椎体的位置，平1、2椎体棘突的下缘。