补阳气时可艾灸腹部、腰背部的穴位，每周艾灸2-3次即可，具体部位如下：

1、腰背部：腰背部是督脉和膀胱经走行的区域，督脉总督一身阳气，而膀胱经是足太阳经，也是阳经，所以艾灸腰背部的穴位可补阳气，比如肾俞、大肠俞、八髎穴、腰阳关、命门等；

2、腹部：特别是下腹部，如气海、关元等穴位，可温阳助气；而上腹部的穴位，如上脘、中脘、下脘等穴位可温中补虚、调和脾胃。脾胃功能增强，身体的阳气才得以运化，在补阳气的同时需将道路修通。