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每天锻炼甩手功对肾病的治疗没有直接作用，但是每天锻炼甩手功可以增强体质，从这个方面角度讲，可以间接治疗肾病。 肾病是各种原因造成的免疫失衡，可以表现为尿中蛋白...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/07/27 播放（33154）
"每天练甩手功，对于治疗肾病目前并没有临床的证据。肾脏病最重要的发病因素，就是免疫系统的紊乱，也就是免疫功能的异常。免疫功能的异常，诱因可能是和细菌、病毒，甚至原虫的感染有一定...
马强│中国人民解放军总医院
2023/12/05 收听(39828)
甩手功是民间流行的一种以两手摇动为主要方式的保健动作，临床上可以对高血压病，特别是以上半身发热、下半身发凉的这种体质，有着一定的辅助治疗作用。也就是我们常说的上盛下虚的状态，上...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/07/27 收听(45506)
"甩手功作为一种保健运动，它的作用是很明显的。主要是通过这种有氧运动的方式，增强人体的协调性，改善人体的内分泌以及调整人体的新陈代谢，对于人体的脏器器官是一个辅助的加强作用。从...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/16 收听(73048)
"在临床上可以告诉患者进行正确的甩手功锻炼，甩手功主要适用于肩部及上肢部位的病变，比如病人出现上肢关节功能受限，出现肌肉萎缩或者患有肩周炎等病症，通过甩手功的治疗可以加速、促进...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/23 收听(98640)
甩手功是古代传承下来的一种修身养性的锻炼方法，这种锻炼方法适合于中老年人。年轻人也可以适当做甩手功，用来增强人体的新陈代谢率，其作用和功效有如下几点：一、能够预防一些疾病，在甩...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/16 收听(46502)
"通过甩手功可以增加手臂运动、加速血液循环、促进身体协调运动，提高身体体质，还可以促进胃肠蠕动，对慢行胃炎、便秘、消化不良等疾病，有很好的辅助作用，对于处于亚健康状态的人群有很...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/02/08 收听(98178)
"甩手功对颈型颈椎病以及交感神经型颈椎病有好处，因为在甩手的过程当中，能够促进整个肩、颈、背部的肌肉活动。这样能够放松肌肉，增加这些部位的血液循环，促进炎性代谢产物的代谢，有助...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/26 收听(10418)
"经常做甩手功有如下好处：1、手臂的关节有很多的穴位，甩手功可以刺激关节的穴位。2、做甩手功能增强大脑皮质、神经递质的兴奋程度，会让大脑分泌多巴胺和内啡肽等物质，这类物质具有兴...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/24 收听(72666)
"甩手功是治不了颈椎病的，颈椎病是因为髓核突出椎间盘突出引起的复杂性的疾病，可以出现多种症状，治疗需要综合的治疗，靠甩手作用不大。所以甩手功是治疗不了的，但是甩手功对颈型颈椎病...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/09/06 收听(71396)
"肌肉可以每天都锻炼，但是前提条件是不能每天都锻炼同一部位的肌肉，比如胸部肌肉就不能每天都锻炼，而是至少要间隔48小时才能够做锻炼。因为大部分的肌肉都需要经过24小时到72小时...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/27 收听(94632)
在锻炼手臂时，具体的时间间隔，需要根据患者自身的情况决定。比如针对刚刚开始锻炼的患者，建议隔天进行锻炼，也就是在一次锻炼之后，经过彻底的休息，再进行下一次的锻炼，针对经常锻炼或...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/23 收听(49408)
"在讲肩膀怎么练之前，首先要分清楚肩关节疾病的性质，因为不同的疾病训练方法不一样，不适当的方法会加重损伤，比如肩周炎与肩袖损伤就是不一样的方法。肩周炎是肩关节周围粘连性的疾病，...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/09/22 收听(68388)
"肺活量如果是大，往往精神比较好、体力充沛，觉得心、脑的供氧是充足的。如何增加肺活量，其实经常参加一些运动可以增加肺活量，比如跑步是最简单的、最方便的锻炼项目，不受天气的影响，...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/26 收听(98602)
02:06
提高肺活量的方法如下： 1、临床手术患者，需要短期之内提高肺活量，手术外科大夫建议吹气球，可短期内迅速提高肺活量； 2、正常人想要提高肺活量，改善...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/03 播放（69662）
"锻炼肺活量的方法是十分多的，如果是平时身体比较健康的人，没有肺部的疾病，比如支气管扩张、肺气肿、肺结核、肺炎或者气胸的情况，可以进行体育锻炼，体育锻炼对于增强肺活量是最好的方...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/22 收听(27610)
"由于手臂的精密结构和灵活性，大部分的动作或者运动都需要手臂参与，所以在日常工作运动当中都可以达到手臂锻炼的目的。如果想集中、快速、有效的进行手臂的锻炼，还需要进行专业、科学、...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/13 收听(40876)
"在引体向上的过程中，确实能够很好的锻炼上肢肌肉以及肩关节周围肌肉的力量，但是整个过程也一定要做好细节方面的把握，不然容易出现肌肉劳累、劳损产生疼痛，反而没有锻炼的效果。锻炼之...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/10/21 收听(81112)
01:48
肺活量越大，说明肺功能越好。那怎么练肺活量，其实所有的有氧运动都可以增加肺活量，比如跑步，可以快跑，也可以慢跑，比如游泳，它是一个全身的有氧运动，可以增加肺活量。当然，锻...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/05 播放（95110）
想要做背部的锻炼主要是力量训练为主，想要做好力量训练就要做器械锻炼。器械锻炼背部的动作是非常多的，常见的有引体向上、负重引体向上、辅助引体向上、绳索高位下拉、哑铃划船、杠铃划船...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/02 收听(28966)
