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"通过甩手功可以增加手臂运动、加速血液循环、促进身体协调运动，提高身体体质，还可以促进胃肠蠕动，对慢行胃炎、便秘、消化不良等疾病，有很好的辅助作用，对于处于亚健康状态的人群有很...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/02/08 收听(98178)
"甩手功对颈型颈椎病以及交感神经型颈椎病有好处，因为在甩手的过程当中，能够促进整个肩、颈、背部的肌肉活动。这样能够放松肌肉，增加这些部位的血液循环，促进炎性代谢产物的代谢，有助...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/26 收听(10418)
"甩手功作为一种保健运动，它的作用是很明显的。主要是通过这种有氧运动的方式，增强人体的协调性，改善人体的内分泌以及调整人体的新陈代谢，对于人体的脏器器官是一个辅助的加强作用。从...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/16 收听(73048)
"在临床上可以告诉患者进行正确的甩手功锻炼，甩手功主要适用于肩部及上肢部位的病变，比如病人出现上肢关节功能受限，出现肌肉萎缩或者患有肩周炎等病症，通过甩手功的治疗可以加速、促进...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/23 收听(98640)
甩手功是古代传承下来的一种修身养性的锻炼方法，这种锻炼方法适合于中老年人。年轻人也可以适当做甩手功，用来增强人体的新陈代谢率，其作用和功效有如下几点：一、能够预防一些疾病，在甩...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/16 收听(46502)
"经常练习“甩手功”，对身体会有一定的不良反应：第一、造成骨外科疾病肩周炎、颈椎病和颈肩关节综合征，经常甩手如果用力过猛或者用力不当，会对肩周造成一定的关节损伤、拉伸和拉伤。如...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/02 收听(48314)
"甩手功是治不了颈椎病的，颈椎病是因为髓核突出椎间盘突出引起的复杂性的疾病，可以出现多种症状，治疗需要综合的治疗，靠甩手作用不大。所以甩手功是治疗不了的，但是甩手功对颈型颈椎病...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/09/06 收听(71396)
01:29
每天锻炼甩手功对肾病的治疗没有直接作用，但是每天锻炼甩手功可以增强体质，从这个方面角度讲，可以间接治疗肾病。 肾病是各种原因造成的免疫失衡，可以表现为尿中蛋白...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/07/27 播放（33154）
甩手功是民间流行的一种以两手摇动为主要方式的保健动作，临床上可以对高血压病，特别是以上半身发热、下半身发凉的这种体质，有着一定的辅助治疗作用。也就是我们常说的上盛下虚的状态，上...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/07/27 收听(45506)
"每天练甩手功，对于治疗肾病目前并没有临床的证据。肾脏病最重要的发病因素，就是免疫系统的紊乱，也就是免疫功能的异常。免疫功能的异常，诱因可能是和细菌、病毒，甚至原虫的感染有一定...
马强│中国人民解放军总医院
2023/12/05 收听(39828)
01:44
甩手操对于颈椎病有一定的好处，在甩手的同时上半身会得到充分的锻炼，对于颈椎局部的肌肉疼痛的缓解、酸胀的缓解有好处，锻炼的频率每天1-2次即可，通过局部肌肉的锻炼，来达到放...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/15 播放（39516）
"甩手操对颈椎病的治疗作用并不是很明显，因为甩手操主要运动的是手部前臂和上臂的肌肉，所以对颈椎的治疗作用是有限的。对颈椎病最好的功能锻炼方法是颈椎的伸展运动，包括颈椎的过伸运动...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/02 收听(55990)
"长期跑步的好处如下：第一、强身健体，提高人体的免疫力，提升人体脏腑的功能，尤其心脏、肺、肾及胃肠道的功能，可以有效预防疾病的发生。第二、运动可以促进血液循环，净化血液成分，降...
王欣│山东省立第三医院
2023/02/14 收听(57306)
长期游泳最大好处是改善心肺功能的同时不增加膝关节等负重关节负担，不会增加膝关节磨损，所以一般人都比较喜欢，但是很难坚持下去，所以游泳另外一个好处是能锻炼人意志，使人的精神焕发、...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/04/15 收听(10792)
长期走路有以下好处：第一、增强腿部和臀部的肌肉力量，提高肌肉的防御抵抗能力，促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，有利于减肥。第二、促进人体钙的吸收，防止流失，延缓骨骼退化，减少骨...
王欣│山东省立第三医院
2023/09/21 收听(84864)
"长期吃鱼的好处如下：1、能够降低心脑血管疾病的发生率，因为鱼类当中往往都富含有多不饱和脂肪酸，能够抑制血小板的聚集，使血液变得相对稀释，因此对于栓塞性的心脑血管疾病的预防有着...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/22 收听(61314)
长期避孕药，也就是长效避孕药，服用起来比较方便，避孕时间比较长，因为它的主要成分是雌激素和孕激素类，对月经周期可以起到一定的调理作用，但目前对于长效避孕药物使用已经比较少。因为...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/07/25 收听(58562)
"长期吃海鲜的第一个好处，能够为机体补充优质的蛋白质，因为海鲜类的食物，往往都是优质的动物性的蛋白，在提高机体免疫力方面，适当的吃海鲜都有着明显的积极的好处。第二个好处，能够为...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/25 收听(81822)
01:38
长期养成喝牛奶的习惯，对于获得优质蛋白、提高机体免疫力、维持骨骼健康均具有较大帮助。牛奶含有丰富优质蛋白质及钙质，是提供蛋白质的良好供给源，此外钙为维持骨骼健康的主要物质...
袁媛│山东省立医院
2023/09/04 播放（63758）
"长期吸氧又称为长期氧疗，慢性缺氧的患者长期坚持接受氧疗的好处，最主要为纠正慢性缺氧，避免慢性缺氧导致的慢性呼吸功能不全、心脏功能不全。临床上需要接受长期氧疗最典型的病例，是慢...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/05 收听(70970)
