哺乳期能吃马齿苋吗

2023-09-03 08:29

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哺乳期可以适量吃马齿苋。1、马齿苋中含有大量的钾离子,钾离子能够促进体内水钠的排泄,有利尿、消肿的作用,可以缓解哺乳期下肢水肿症状。2、哺乳期的乳母为了母乳喂养,一般都会摄入比较多的高脂食物,马齿苋能够有效的清除血液中的饱和脂肪酸,降低血脂,预防动脉粥样硬化。3、马齿苋具有一定的预防和治疗皮肤疾病的作用,哺乳期适量的吃些马齿苋,不仅能够保持乳母自己的皮肤健康,还有助于预防宝宝发生脂溢性皮炎。马齿苋性质比较偏寒凉,哺乳期不应过度进食。

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