来月经能吃马齿苋吗

2023-10-30 16:54

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来月经能吃马齿苋,因为马齿苋中含有维生素和微量元素,如含有钙、钾、铁、锌等,在月经期吃马齿苋可以补充营养和能量,对身体有一定好处,可以增强月经期抵抗力,马齿苋可以清热解毒、利尿消肿,促进子宫收缩使宫内淤血排出。注意不能过多的使用马齿苋,因为马齿苋属于寒性的食物,吃多了会引起痛经,严重时会引起宫寒,对身体产生不良影响,在月经期最好多吃温性的食物,如苹果、樱桃等,可以补充身体所需的营养,还可以预防痛经。如果经期痛经最好多喝红糖水,注意腹部保暖,经期最好不要吃生冷寒凉以及辛辣刺激的食物,容易引起月经量增多。

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