焦虑症的心理治疗

2021-05-06 17:54

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焦虑症的心理治疗方法,主要有认知治疗、行为治疗和认知行为疗法等。焦虑症患者的个性特征常常对现实不满意,对人生期望值过高,凡事总往坏处想,总担心结局不妙,因此进行认知矫正、纠正这些歪曲的认知,对患者有一定的效果。
还有患者常常容易紧张,常用的行为治疗方法是放松训练、系统脱敏疗法,这些对于缓解焦虑症的躯体症状,常常可以达到比较好的效果。这些认知和行为的治疗也可以结合治疗,在一定的时段用认知治疗,其他的时段用行为治疗,可以达到比较好的效果。

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