如何认识心理治疗

2023-04-06 23:16播放 :

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心理治疗是指在治疗者和来访者建立良好的治疗关系的基础上,由经过专业训练的治疗者,运用心理治疗的相关理论和技术,对来访者或求助者进行帮助,以消除和缓解来访者的心理问题与障碍,促进人格成熟与发展的过程。比如出现心理问题,应该及时去专业机构,做心理咨询和心理治疗,这是西方发达国家通常做的事情。

而我国相反,人们有心理问题,有时候讳疾忌医,不主动寻求治疗。通过治疗者的接纳、倾听、积极关注、热忱态度,设身处地的理解,以及其它心理治疗流派的技术,使求助者得到相应的帮助。但是心理治疗不是万能的,有些来访者倾向于,让心理治疗师解决日常生活中面临的具体问题,比如选择什么职业、离婚怎么做决定等,偏离了心理治疗的宗旨。首先,作为求助者要有心理治疗的动机,其次,建立良好的心理治疗关系极为重要。   

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