焦虑症患者的心理治疗

2023-08-29 19:16

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焦虑症患者的心理治疗包括行为疗法、认知治疗、精神分析等。行为疗法有系统脱敏治疗、放松训练等,系统脱敏治疗就是找出患者担心害怕的人,或者事情,或者物品,然后分出等级,一般是分十级,由低到高级逐渐进行脱敏,让患者尽量放松,让患者想象担心害怕的这些人、事或者物品。当患者出现焦虑症状后,治疗师引导患者深呼吸,放松肌肉,同时在脑海中抹掉那些人、事或者物品,放空自己,感受心情的放松和肌肉的松弛。认知治疗主要是让患者识别和改变不良的认知,建立合理的认知系统。精神分析主要是探讨患者压抑在潜意识中的冲突,让患者认识自己、了解自己、接纳自己,达到内心平衡的状态。

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