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"颈肩的部位出现骨质增生，提示局部的骨骼系统存在退变，可能会伴随局部的疼痛或者是僵硬等症状。也可能没有明显的不舒服，只是拍片检查提示存在骨质增生。如果颈肩部伴随疼痛和僵硬，可以...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/03/31 收听(50470)
"病人出现了肩关节部位骨质增生，主要是肩关节部位长时间反复的受力、摩擦，引起软骨的退变导致。出现这种情况以后，平时一定要适当的限制肩关节部位长时间的负重和屈伸的活动，以免导致软...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/17 收听(59980)
"颈肩理疗的瑜伽体式，包括以下几种：一、简易坐；二、金刚坐式；三、蛇式变体；四、天鹅式；五、站立前屈式；六、三角伸展式；七、金刚坐及变体；八、简易坐扭转式；九、坐立前屈；十、做...
孙英飞│中日友好医院
2023/08/08 收听(79018)
01:36
颈肩腰腿痛多由于平时坐姿不正确，劳累、受凉引起局部的疼痛。主要有以下几种治疗方法： 1、采用非甾体抗炎药物消炎止痛； 2、运用针灸治疗对急慢性发作...
潘龙│安徽中医药大学第二附属医院
2023/12/29 播放（86182）
颈肩疼痛首先要知道常见的原因，颈椎病、肩周炎、背部的肌筋膜炎都容易出现颈肩疼痛，这是疾病诊断。首先要改变不良习惯，不要长时间的低头伏案工作。夏天的时候，空调不要对着后背吹，长时...
宋阳春│安徽中医药大学第二附属医院
2023/02/16 收听(51350)
"肩颈疼痛多数是由于颈肩综合征，颈肩综合征多数源自于颈、肩背部肌肉劳损，而引起的局部的炎症。另外与着凉受寒，久居潮湿的环境有直接的关系。针对这种颈肩综合征，可以考虑口服活血通络...
李磊│泰安市中医院
2023/05/18 收听(90918)
01:36
肩颈痛大部分是由于颈椎病引起，比如颈椎间盘突出症、颈椎椎管狭窄症，会出现颈部放射到肩部的疼痛，也可能放射到上肢疼痛。可以通过以下方法能得到较好地缓解： 1、运...
尹自龙│北京医院
2023/04/13 播放（46177）
"颈、肩、腰、腿痛的疼痛分好多种，像颈椎病、腰间盘突出，是神经根性的疼痛，主要是刺激神经根，导致神经根支配区出现相应的疼痛。还有软组织性的疼痛，以及骨性的疼痛等。如果是软组织性...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/04/11 收听(51388)
01:59
颈肩疼痛主要见于青壮年患者，老年患者也常见，但是占比较少。其主要见于久坐人群，尤其是程序员较常见，表现为颈肩部和颈肩背部疼痛。从原因上进行治疗，具体如下： 1...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/10 播放（56630）
02:13
肩疼痛治疗方法有很多，我们要针对病因，寻找治疗方式，这应该是比较好的治疗方法。在治疗方法中，分为内治法以及外治法。在中医中，要求内外兼治，筋骨并重，这样有利于功能康复。内...
黄建国│三亚市中医院
2023/06/23 播放（85348）
"颈肩痛以及腰腿痛考虑存在颈椎病、腰椎间盘突出等疾病，首先需要及时去医院骨科找医生面诊结合查体初步判断。如果考虑是颈椎病及腰椎间盘突出，局部可以完善磁共振检查，这样可以准确判断...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/27 收听(28210)
01:50
颈肩腰腿痛的治疗方法，现在康复科临床上常用首选针灸、推拿、理疗、牵引，还有就是疼痛科常用的神经阻滞，神经阻滞里边用的药主要是营养神经的，有局部麻醉的，还有曲安奈德主要就是...
丁国萍│银川市第一人民医院
2023/01/25 播放（81464）
"颈肩部疼痛在临床中是比较常见的一类症状，引起颈肩疼痛的原因临床上常见的包括：一、颈肩部的无菌性炎症，如颈肩筋膜炎、韧带炎等等，主要见于寒冷、外伤、运动不当刺激下诱发的无菌性炎...
李宏│北京大学第一医院
2023/01/02 收听(74536)
肩膀和颈部可以进行局部的体操练习，种类比较多，相对行之有效的方法有两种：第一、双手扣颈部抬头扩胸运动。两侧手指交叉，手掌根部将颈部后侧肌肉夹起，两侧手臂的肘关节在面前尽量靠拢同...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/09 收听(55870)
"颈肩按摩的方法主要分为以下三个步骤：一、准备工作，准备期主要采用按法、捏法、抚摸法、推揉法等基础手法，对颈项部痉挛，僵硬的肌肉进行充分的放松，促进局部的血液循环，以减轻对疼痛...
毕春强│中国中医科学院广安门医院
2023/07/21 收听(69084)
"病人发生了肩颈部位的病变，可以采用拉伸方法进行锻炼，可以缓解临床所出现的症状。具体的拉伸方法是，可以嘱咐病人仰卧，头颈尽量提起，然后收起下巴，把两膝拉近下巴，维持10秒钟的时...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/22 收听(22096)
"颈肩的护理方法，首先应该避免颈椎过度的前屈，也就是我们平时所说的长时间低头伏案工作，或者是低头打游戏、玩手机等。同时应该加强颈项部的功能锻炼，比如说画米字操；或者是颈椎极度的...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/03/04 收听(75012)
"肩颈保养的方法主要有以下几个方面，1、多去针灸推拿理疗科进行针灸、推拿以及红外线等治疗，能够有效疏通经络、放松肩颈部位肌肉能够增加血液循环，有效减轻肩颈部位疼痛以及活动不利的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/23 收听(58780)
"肩颈部保健操的种类很多，效果比较好的有以下两种：第一种，歪头耸肩法，身体放松站立，颈部直立，下巴收紧，用耳根尽量靠近肩膀，向左歪头，左肩膀做耸肩动作，将左侧颈部与左侧肩部夹紧...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/08 收听(89898)
