怎样缓解肌肉拉伤疼痛

2023-11-20 00:55

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发生肌肉拉伤后,一般会引起明显的疼痛,首先注意休息,患肢制动,避免过度活动牵拉受伤的肌肉组织,加重局部损伤,导致疼痛程度的加重,在制动的同时尽量抬高患处,有利于静脉回流,减轻局部肿胀,减轻疼痛。
如果在肌肉拉伤早期,也就是24小时之内,也可以通过局部的冷敷减少局部毛细血管的渗血,减轻疼痛感。24小时后可以通过局部的热敷,促进淤血的消散,减轻肿胀、疼痛。另外,如果局部的疼痛特别明显,也可以通过药物缓解疼痛,可以在局部贴敷活血止痛膏,也可以选择使用消炎镇痛药物以及活血化瘀的药物,比如双氯芬酸钠、活血止痛胶囊等。

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