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腰肌劳损是指腰部软组织疾患引起的腰痛，一般患者为体力劳动者、受凉，或运动员等腰部活动度较多的病人。在明确腰肌劳损之前，要排除一些脊柱上面的疾病才能诊断为肌肉软组织的疾病，...
杨庆红│湖北省第三人民医院
2020/04/16 播放（77004）
"腰部肌肉劳损，大部分情况下主要还是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的。比如长时间的坐立站立等等，长时间一个姿势，反复的弯腰，过度劳累都会引起腰部肌肉纤维的慢性劳损。对于这...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/27 收听(29038)
"腰肌劳损的疼痛可以进行以下的治疗：第一、口服药物的治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊，来进行通经活络、...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/13 收听(66422)
"可以通过以下几种方法缓解腰肌劳损的疼痛症状：第一、一般治疗：患者如果长期弯腰工作或姿势不正，应改正不良姿势，并定期加强腰部活动，减少慢性损伤机会，可以使腰部疼痛得到快速的缓解...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/12 收听(86554)
01:39
腰肌劳损后出现疼痛，首先需做好个人防护，如改变日常工作、生活姿势，避免弯腰久坐，避免腰肌一直处于紧张状态。 急性损伤早期需注意休息，可采取热敷、外贴膏药、按揉...
王学新│烟台毓璜顶医院
2020/12/16 播放（77470）
"缓解腰肌劳损疼痛可以通过口服药物、局部用药、理疗法、按摩、针灸、中药调理、艾灸等方法缓解。口服活血止痛的中药可以缓解疼痛，内服的药物应该有医生的指导，不能长期的服用，应该采取...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/20 收听(17854)
如果在正规医院已经确诊是由于腰肌劳损导致的疼痛症状，那么首先避免腰部的剧烈活动，避免长时间的弯腰工作，避免弯腰搬重物。避免长时间的坐立或站立，避免腰部着凉，要注意保暖，卧床休息...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/12 收听(61702)
"腰肌劳损可以用以下几种方法缓解疼痛：1、避免不良姿势，避免提重物、弯腰、负重或者长期久坐。2、可以进行理疗，理疗方法包括热敷，可以用热水袋，外面包裹毛巾热敷，还可以用烤灯以及...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(29822)
"腰肌劳损疼痛的缓解方法，在比较疼痛的情况下可以口服非甾体的抗药，类似于帕瑞昔布等可以有效的止痛。也可以应用氟比洛芬、巴布膏等膏药外敷，也能起到止痛的效果。但是也可以采取理疗...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/19 收听(81838)
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刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2021/08/30 播放（73126）
缓解疼痛的方式主要有如下几种：一、制动休息，这种方式适合绝大多数情况。在疼痛发生的时候采取制动休息，能够最大限度地减少对疼痛部位的刺激。二、可口服消炎、消肿、止痛的药物。在骨科...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/10 收听(49568)
"腰肌劳损是由于长时间久坐、伏案或者腰部受力引起的腰背部肌肉的慢性劳损，会在着凉或者急性创伤下急性发作。多表现为腰部疼痛、活动受限等，缓解方法如下：第一、可以平躺，卧床休息，可...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/26 收听(91732)
01:58
腰肌劳损患者如果疼痛特别剧烈，影响日常生活工作，可以考虑局部注射激素和止疼药物，但不推荐平时常规使用。对于慢性腰肌劳损，建议患者采取以下方式缓解疼痛： 1、避...
段红斌│山西省人民医院
2020/11/02 播放（70366）
"单纯的腰肌劳损由于腰椎肌肉用力过猛、过久及腰椎肌肉退行性改变，周围软组织及椎体位置不良等，致使肌纤维劳损、断裂形成斑痕连接，造成肌肉弹力下降。建议在疼痛期佩戴有硬性支撑的腰围...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/28 收听(11344)
"腰肌劳损主要是由于长时间一个姿势或者长时间重复某种动作以及过度劳累所导致。首先要积极消除病因，端正身体姿势，定时改变姿势，避免长时间一个姿势，同时可以避免长时间坐立、弯腰，避...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/22 收听(83528)
03:03
腰肌劳损是常见病。人的脊柱方面有三种常见疾病：腰肌劳损、胸椎岔气以及颈椎落枕。腰肌劳损是按摩的主要适应症，按摩推拿治疗腰肌劳损是一种绿色方法，不用针、不用药。
李建仲│山西省中医院
2019/06/13 播放（81708）
腰肌劳损出现疼痛，从缓解疼痛的角度来说可以口服虎力散、独一味胶囊、草乌甲素片等活血化瘀、止痛，也可以外用活血止痛膏、氟比洛芬巴布膏。但除了这些治疗之外，更为关键的是尽可能卧床休...
李明辉│武汉市第五医院
2020/10/09 收听(45712)
"腰肌劳损的主要表现就是腰背部的肌肉疼痛，在比较轻的时候，仅仅是在长时间久坐、经常坐车、弯腰搬重东西、过度劳累或者腰部受凉以后，出现腰背部的酸疼、不舒服。如果是比较重的时候，比...
郭小磊│郑州人民医院
2018/12/25 收听(89412)
"腰肌劳损顾名思义是因为疲劳造成的损伤，肌肉特别是腰背部的肌肉都有一定的承受限度，超过限度就会造成损伤，比如长时间坐着，这时候腰背部肌肉处于牵拉的状态，超过限度以后就会造成肌纤...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/04/08 收听(20460)
01:56
腰肌劳损是腰部疾病前哨，如果腰肌劳损出现腰部疼痛症状时，希望患者引起重视。如果不重视、不治疗，继续加重可能会变成椎间盘突出、脱出或脱落，治疗相对比较麻烦，可能吃药无法解决...
李麦朵│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2018/12/28 播放（86398）
