三岁便秘怎么办

2023-08-04 10:19

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三岁便秘的情况下先要调整孩子的饮食结构,要让孩子多吃粗纤维的蔬菜,比如芹菜、韭菜、白菜、油菜,同时多吃水果,比如含有膳食纤维多的水果,比如香蕉、火龙果等,同时还要让孩子多喝水,少吃高蛋白的食物,比如鱼、虾、肉、蛋、奶这些异种蛋白。
此外,在主食方面也建议孩子多吃粗粮,比如让孩子多吃玉米、全麦或者糙米,这些都能够增加食物当中的膳食纤维,促进孩子胃肠道蠕动,加速排便,同时还可以多顺时针按摩孩子的腹部,口服肠道益生菌也能够起到促进排便的作用,还有要让孩子养成每天定时排便的习惯。如果经过上述办法,孩子便秘仍然不能缓解,可给孩子口服乳果糖口服液或者小麦纤维素。

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