3岁的宝宝便秘且大便很干硬，如果宝宝的一般情况挺好，没有哭闹可以给孩子口服益生菌，调节肠道菌群以及口服乳果糖来软化大便，同时要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，并且多喝水，养成良好的排便习惯，每天定时排便，坐便盆5-10分钟。如果这些仍然不能解决问题可以通过辅助排便的方式：第一、用温热的小毛巾来热敷肛门，给肛门用温水洗臀部，甚至可以采取温水坐浴、顺时针揉肚子都可以利于促进排便。如果孩子有哭闹，通过温水洗臀部仍然不能排便，也可以用开塞露通便。如果开塞露通便仍然不好，孩子有哭闹且大便堵在肛门里很痛苦，要到医院去进行灌肠通便。便秘必须纠正，如果不纠正，这种顽固性便秘容易引起肛裂甚至痔疮。顽固性便秘一定要到医院看医生，除外一些病理因素，比如先天性巨结肠、结肠冗长症以及食物过敏等病理性因素引起的便秘。