三岁小孩子便秘怎么办

2023-04-23 12:38

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三岁孩子一般都吃辅食了,正常是三餐两点。这种情况下首先便秘的原因要寻找一下,平时有些孩子便秘常常是偏食、挑食,不吃蔬菜、不喝水、不吃水果,肯定会引起便秘。
一般在这个年龄,如果出现便秘可以平时多吃点新鲜的蔬菜和水果,特别是纤维素比较多的蔬菜可以多吃一点。
另外,水果中可以多吃点红心火龙果、香蕉、苹果、梨,切忌吃热带水果,比如芒果、桂圆、荔枝。如果便秘总吃热带水果,可能会使孩子便秘加重。同时要注意让孩子多喝水,养成好的习惯。
如果生活中调剂不行,可以口服益生菌和乳果糖,可以培养良好的排便习惯,每天饭后半小时,让孩子蹲在小马桶上,然后教他、训练他排便的动作,怎么用腹压排便,一段时间后习惯就会成自然,以后排便也就自然排出去了。

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