三岁宝宝便秘怎么办

2023-04-30 16:16

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如果出现便秘的情况,说明饮食不当造成的原因比较多,可以采取饮食调理的方法,比如平时多喝水,要营养均衡,不要吃太多的油腻、辛辣、刺激性食物,少吃容易上火的食物。
饮食时可以多吃新鲜的蔬菜和水果,可以吃含纤维素丰富的绿色蔬菜,如芹菜、菠菜、油菜含纤维素比较多,可以促进便秘的缓解。
另外多吃一些含水分多的水果,如猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨,水果中含水分比较多,对促进便秘的缓解有一定的帮助作用,所以可以适当的吃这些水果。
除饮食调理外,如果便秘得不到缓解,可以吃些促进大便排出的药物、清热解毒的中成药,比如小儿化食丸或者大山楂丸。

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