中老年者可以选择的奶粉，主要是普通纯奶粉或者是脱脂的奶粉也可以。另外，市面上有添加钙的老年人的奶粉都可以。
奶粉当中主要是含有比较丰富的蛋白质，对增强生长的抵抗力也是有好处的，而且奶粉对血糖不会造成影响。
另外，奶粉中还含有比较多的钙，中老年糖尿病患者适当的喝奶粉以后可增强骨的密度，减少骨质疏松的发生，同样的就可以降低发生最高骨折的风险。
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现在社会上糖尿病的病人越来越多，糖尿病的原因主要有遗传、种族、环境等几个方面，不同的国家、不同的地区、不同的种族人群，糖尿病的发病率大不一样。父母亲有糖尿病，遗传给子女的...
兰国斌│宜昌市第二人民医院
2023/10/27 播放（88628）
"中老年补钙时最好选择有机酸盐成分的钙片，有机酸钙盐更有利于胃肠道的吸收，有利于老年人使用，主要包括乳酸钙、葡萄糖酸钙等。虽然无机酸钙盐含量高，但其总解度较低，对胃肠道有一定的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/19 收听(42116)
中老年人常吃的提高人体免疫力的食物主要有几类：第一、动物蛋白质，比如鱼肉、虾肉、牛奶、家禽类；第二、粗粮，比如小米、小麦、大豆等等；第三、新鲜的蔬菜和水果，比如秋葵、菠菜、苦瓜...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/07/02 收听(86258)
02:11
对于老年人，其实随着年龄的增长，基本上人生过了40岁以后，钙的代谢就是负平衡，骨的吸收就是大于骨形成的，势必会造成随着年龄增长骨头是缺钙的状态，也会加重骨质疏松的进程。<...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/28 播放（42565）
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关于中老年人饮食方面如何增强抵抗力，建议合理饮食即可，具体如下： 1、因大部分人多为健康人，无需刻意增强抵抗力，仅需一日三餐饮食搭配合理，保证蛋白质、脂肪及碳...
钟华│成都医学院第一附属医院
2023/05/25 播放（75082）
"骨质疏松是中老年人常见的疾病，对于患有骨质疏松的老年人群，平时在生活中要注意多吃动物的骨头，多喝骨头汤，能够补充丰富的钙质。海带及虾皮都含有丰富的矿物质，可以补充更好的钙质，...
邓志勇│邹平市中医院
2023/09/30 收听(45924)
02:33
中老年人发生尿失禁的治疗用药要根据尿失禁的原因选择，尿失禁共分了四种类型，具体如下： 1、真性尿失禁，其发病原因是外括约肌的损伤或者支配外括约肌的神经受到影响...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/29 播放（87380）
中老年人吃什么提高免疫力？在门诊经常会有病人问医生应该吃什么能够增强免疫力，确切的说，目前为止没有哪种食物证明可以真正增强免疫力。作为老百姓来讲，合理的饮食结构、营养均衡全面、...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/12/19 收听(74574)
"首先，中老年人出现了高血压就要积极的治疗，积极的防范和控制。至于吃什么中药好，个人非常不建议自行选用中药，因为每个人的体质是不一样的，患病之后表现出来的症状也是不一样的，选用...
杨洪志│北京市宣武中医医院
2023/05/29 收听(22662)
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中老年人一般推荐吃碳酸钙，市面上还有较多乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等，如果胃没有问题以及胃酸分泌正常推荐碳酸钙。虽然市面上较多的葡萄糖酸钙是液体钙，但钙含量较低，要吃很多才...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/01/19 播放（50072）
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中老年人补钙，建议通过牛奶摄入，补钙效果比较直接。在多种食物中都含有不同程度的钙，但钙形态导致吸收速度、吸收量有所不同。牛奶中除含有丰富的钙质之外，钙磷比例也比较合适，有...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/09/06 播放（73386）
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通常中老年人在膳食结构中做适当调整，能够更好地提高人体免疫力，具体如下： 1、多食粗粮：在摄入主食方面，尽量可以吃含有膳食纤维较多的粗粮，包括燕麦、谷物、玉米...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/10 播放（76902）
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中老年人补钙的方法主要有以下几种： 1、食物：钙质含量较多的食物常见的是牛奶，每日摄入250-500ml牛奶，坚果类食物以及蔬菜，比如菠菜等，皆具有一定的补钙...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/10/21 播放（63794）
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中老年人建议长期口服补钙，中老年人易发生骨质疏松，适当的补充钙片，有利于骨质疏松的预防。 在口服钙片的同时，可以口服维生素D，促进钙的吸收，以及促进骨骼对钙的...
赵文涛│北京中医药大学东直门医院
2023/03/13 播放（37499）
"中老年人易患的疾病包括几方面：一、原发性的老年性疾病，正常变老过程中容易发生疾病如：脑动脉硬化、原发性高血压、二型糖尿病、冠心病、痴呆、听力障碍、是语言障碍等。二、继发性的老...
李睿│昆明市中医院
2023/07/06 收听(57842)
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中老年人脏器功能下降，常见有动脉血管硬化及慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等心脑血管疾患，行彩超检查也常见老年瓣膜性病变。多年吸烟的老人常见有慢性阻塞性肺疾病、...
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对于中老年人群，血压正常的上限是140/90mmHg，下限是90/60mmHg。若反复多次测量血压超过140/90mmHg即为高血压，需进行针对血压整个环节的管理，包括生...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/05/12 播放（55100）
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中老年缺钙现象确实较严重，往往有时自己意识不到，因为其不会引起严重的疾病状态。比如能吃能喝能跑、没不舒服，但是就是疼痛，今天背疼、明天腰痛，过两天腿疼，到医院检查是骨质疏...
赵晓静│西安交通大学第二附属医院
2023/10/24 播放（60096）
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李广田│哈尔滨市第五医院
2023/03/22 收听(25042)
中老年人补钙吃任何牌子的钙片都可以。此外，建议补钙的同时，还要服用促进钙吸收的药物。目前市场上常用的是骨化三醇，也就是活性维生素D，它可以促进钙吸收的更好。除上述外，中老年人补...
辛佳音│包头医学院第一附属医院
2023/03/05 收听(57966)
