对于引起脚底抽筋的原因，具体如下：
1、缺钙：缺钙的时候神经肌肉接头的兴奋性会增高，常常表现为手足抽搐的情况，当然包括脚底的抽筋。如果成年人缺钙，表现为夜间发生小腿腓肠肌、足底的抽筋。
2、足底肌肉的损伤、劳损：比如经常进行负重活动或剧烈的体育运动，像上下楼梯、登山远足、挑担行走、背很重的书包长距离徒步，会引起足底肌肉发生劳损，导致足底筋膜产生炎症，在肌肉发生损伤的时候，就会出现保护性的收缩、痉挛，因此也会出现脚底抽筋的情况。
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"足底部出现抽筋的症状，可能是由于以下几点导致：1、慢性的足底筋膜炎导致的，慢性足底筋膜炎除了平时会出现足底抽筋症状以外，还会出现足跟部疼痛以及足底部的局限性疼痛症状。疼痛会在...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/08 收听(76566)
01:41
脚底抽筋大多数见于行走时间比较久的患者。脚部抽筋是运动量在短时间内突然加大或者是平时运动量少所致，如某天去爬山或者是徒步行走的距离比较长。这时建议患者温水泡脚，水的温度应...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/17 播放（78096）
02:12
脚底抽筋在临床上比较多见，脚底抽筋的原因也比较多。常见的原因有以下几种： 1、过度劳损：存在慢性损伤性的疾病，比如出现腱鞘或肌腱的炎症，过度运动劳损之后肌肉出...
高福强│中日友好医院
2023/05/22 播放（40309）
"脚底抽筋的原因有很多，最常见的是由于缺钙造成的，由于缺钙引起神经、肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛。尤其是在青春期时，由于身高增长迅速，钙质相对比较缺乏，容易引起低钙血症，低钙血...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/12/03 收听(48258)
"脚底抽筋临床上常见的因素主要包括：第一、足底筋膜炎，正常的足底的有一层连续致密的筋膜层。足底筋膜炎会导致局部的无菌性炎症，常见于走路时间过长、走路踩到石子等引起足底筋膜的无菌...
李宏│北京大学第一医院
2023/04/13 收听(22974)
02:02
脚底心抽筋主要是指足底出现肌肉或肌腱的抽动，出现抽筋的情况，原因主要包括以下几个方面： 1、局部劳损：由于局部劳损，进行过多的活动或者运动，从而出现肌肉劳损、...
高福强│中日友好医院
2023/04/08 播放（44650）
脚底抽筋的患者可以采取如下的方式进行处理：1、要停止活动，将鞋和袜子脱掉，下肢伸直，然后用手拉住脚趾，努力的使脚趾背伸。通过这样的牵拉，暂时缓解足部以及小腿的抽筋。2、在抽筋达...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/17 收听(98080)
"脚底发生抽筋情况，在日常生活中特别常见，身体内大量的缺钙、局部受到风寒刺激、局部神经血管受压迫，都会引发脚底出现抽筋。脚底发生抽筋，可适当用艾叶加食盐进行热水泡脚，然后适当进...
邓志勇│邹平市中医院
2023/03/07 收听(40552)
"脚底抽筋的原因有很多，最常见的是由于缺钙导致。如果平时工作站立的时间比较长，也会出现痉挛导致脚底抽筋。主要是由于局部血液循环不良，导致周边的血管出现了病变或脚部出现静脉曲张，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/02 收听(74116)
"脚底抽筋常用的缓解方式有物理治疗以及药物治疗，具体如下：1、物理治疗：首先要注意休息，避免劳累、剧烈活动、长时间行走，同时要注意保暖，局部热敷，早期可以进行适当冰敷，也可以配...
王龙│中国人民解放军第960医院
2023/03/16 收听(32484)
01:56
造成脚底老是抽筋的原因主要有以下几种： 1、低钙血症：最为常见的原因就是低钙血症，当血清中的钙离子浓度过低，就可以引起神经兴奋性增加，从而诱发手足抽搐，引起足...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/28 播放（43970）
02:37
抽筋可以发生在脚底、小腿，在晚上睡觉时，甚至在游泳、运动时，均可能出现脚底抽筋，脚底抽筋的原因较多，常见原因如下： 1、未完善拉伸：患者可能在运动时、游泳时突...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/09/18 播放（86178）
"引起脚底抽筋的原因较多，根据不同的病因所采用的缓解方法也会有所区别，具体如下：1、补钙：如果脚底抽筋由于缺钙引起，则患者要积极补钙，包括临床进行葡萄糖酸钙的静脉滴注，可以快速...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/09 收听(90914)
"抽筋可能的原因有着凉、受寒、运动量过大、近期熬夜饮酒、吸烟以及营养不良、挑食，再有局部长时间受压以及缺钙，都可能导致抽筋。夜间抽筋多半与着凉受寒，长时间的受压以及缺钙等有关，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/22 收听(25082)
"经常抽筋：1、常见的原因是长时间的一个姿势，长时间重复某种动作导致肌肉组织的反复的收缩，局部充血、水肿，形成无菌性的炎症，炎症液体渗出刺激周围的神经，产生神经异常放电，从而导...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/20 收听(26950)
"脚底老抽筋见于以下原因：1、可能是由于低钙引起，由于缺钙会引起血清中钙离子降低，会出现神经肌肉兴奋性增高，就会诱发手足抽搐，在成年人都以夜间小腿部和足底抽筋、痉挛为特点。2、...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/01 收听(81122)
"在临床上有很多原因都可以导致患者抽筋，如重体力劳动者以及运动员，在没有热身的情况下，剧烈运动时或者运动后就会导致小腿抽筋。小腿受凉也会导致抽筋，因为血液循环下降、血管收缩也会...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/28 收听(56912)
"抽筋就是肌肉痉挛，在临床上主要见于以下几种原因。年轻患者和50岁以后的中老年患者如果频繁出现抽筋，考虑是由于缺钙所导致的，只要通过补钙和多吃钙含量高的食物症状就可以缓解，比如...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/17 收听(30176)
02:24
人腿抽筋的常见原因缺钙，其次腰椎间盘突出、下肢血管闭塞、癫痫发作、脑中风、脑出血，或者受到寒冷刺激，运动过于剧烈，均可以引起腿抽筋的现象发生。 抽筋常见的原因...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/25 播放（31535）
"抽筋就是肌肉受到刺激，有不自主的抽动，有单次或多次的，有可能是短暂的，有可能是时间较长的。抽筋最常见的原因是由于缺钙，当年轻人在做一些剧烈的活动，比如长时间的踢球或者跑步的过...
申剑│北京医院
2023/08/19 收听(27270)
