孕妇能吃巧克力吗

2023-09-12 09:17

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孕妇可以吃巧克力,但是只能偶尔少量进食,不能经常或者大量的吃巧克力。孕妇可以吃巧克力的原因是巧克力中含有一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白质等三大营养素,可以提供宝宝生长发育所需要的能量。而且其中的钙、铁、磷、镁、钾等矿物质类营养素及维生素B族、维生素E含量也比较多,适量的进食有助于宝宝体格发育。不能多吃的原因是巧克力的热量比较高,过度进食会导致孕妇及胎儿的体重过度增长。巧克力中的咖啡因具有兴奋作用,若过多可能导致孕妇睡眠不好、心慌胸闷甚至有引起流产的可能。

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