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小米粥吃多了不会胀气，出现腹部胀气除了与肠胃动力不足有关之外，不少人是饮食上吃了容易产气的食物导致的。而小米粥是一种容易被人体消化的食物，不会增加消化系统负担，并且在消化时不会...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/11/18 收听(93756)
"对于一般的腹部胀气，患者可以喝小米粥。常见的引起腹胀原因是胃肠功能紊乱或者慢性肠胃炎。患者如果存在上述疾病，可以正常喝小米粥，只要不进食刺激性食物以及不易消化的食物就可以。如...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/08/15 收听(10696)
01:44
小米粥是否好消化不能一概而论，常见分析如下： 1、对于健康、脾胃功能、消化吸收功能正常的人群，经过细嚼慢咽，属于好消化的食物； 2、对于消化不良或...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/28 播放（57812）
小米粥可以帮助人体祛除湿气，并且小米粥含有的热量并不高，对于减肥中的人群来说是非常适合的。减肥的人可以在下午喝一碗小米粥代替主食，再搭配其他热量较低的食物能够很好的起到帮助减肥...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/13 收听(57596)
"哺乳期产妇应该多进食流食或清淡的半流食，食物应该富含营养，有足够的热量和水分，多进食蛋白质和多吃汤汁食物，还要富含维生素和铁剂等等。饮食结构以合理和平衡为原则，一方面有助于产...
赵芳│北京积水潭医院
2023/05/10 收听(42472)
小米粥是用小米熬制的一种粥，味比较清淡，但是小米粥如果吃的量比较多，长期吃而且不控制运动，也会导致身体发胖的。小米是传统的健康食品，可以用来煮粥，小米主要的营养成分是含有大量的...
赵严│上海市第十人民医院
2023/08/06 收听(42904)
01:11
小米粥不仅是餐桌上的食物，而且可以入药，是较好的药食同源的食材之一。另外，中医认为小米有清热、消渴、补脾胃、滋阴的作用，所以平常喝小米粥，做小米稀饭对脾胃有好处，但是也是...
陈健│济南市中心医院
2023/05/03 播放（51930）
01:38
小米粥具有很好的下奶功效，因为小米含有优质的丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分。同时从中医学的理论上来讲，小米具有滋阴补肾、促进乳汁分泌的作用，是产后以及哺乳期女性滋...
王少为│北京医院
2023/11/20 播放（49540）
01:51
小米粥有以下功效： 1、安神助眠：小米粥有着一定的安神助眠的功效，从中医食疗的角度上而言，小米粥能够滋补心经和心血。因此对于心经虚弱、心血不足所导致的失眠多梦...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（40825）
"小米粥的营养作用具体如下：1、含有丰富的碳水化合物，能够及时为机体补充糖原，在恢复体力、缓解疲劳方面的作用非常明显。2、含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道蠕动，在预防和缓...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/25 收听(49468)
"小米粥的功效就是能够安神，促进睡眠，提高睡眠质量，因为其中含有的色氨酸能够发挥出安神补脑的作用。小米粥从中医食疗角度上来讲偏暖些，所以对于胃寒的人、手脚冰凉的人适当喝点小米粥...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/10 收听(93190)
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张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（40928）
小米粥最好的搭配有如下几种：1、胡萝卜，因为小米胡萝卜粥有很好的清肝明目的作用，对于肝火上炎导致的视物不清、容易视力疲劳，喝小米胡萝卜粥有提高视力水平、缓解视疲劳的作用。2、山...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/27 收听(93106)
胃炎患者能吃小米粥，不管是急性胃炎患者，还是慢性胃炎患者吃小米粥都不会刺激胃黏膜，也不会损伤胃黏膜，而且还可以起到养胃的作用，所以建议胃炎患者在饮食上尽量以小米粥为主。也可以吃...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/12/08 收听(45746)
"不建议糖尿病患者把小米粥作为平时首选的主食，因为在熬粥的过程中会有大量的淀粉析出，喝粥以后淀粉进入体内就会引起血糖明显的升高，对于血糖控制不利而且粥在机体比较容易吸收，吃完了...
高岩│中日友好医院
2023/10/09 收听(92574)
"拉肚子是可以喝小米粥的。温热的小米粥，对于保护肠道内黏膜，维持水电解质，帮助肠道吸收有很大的好处。所以拉肚子期间是可以喝小米粥的，还可以适当给予糖盐水，避免出现电解质紊乱以及...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/05 收听(60544)
"糖尿病病人可以喝小米粥。小米是粗粮，对于血糖升高没有太大影响。另外，小米含有丰富的维生素和氨基酸，还有碳水化合物等，具有开胃补虚的作用，对于糖尿病患者的身体虚弱，有很好的补充...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/12 收听(95830)
01:52
糖尿病患者的饮食治疗是所有治疗的基础治疗，所以饮食治疗非常关键。对于患者有要管住、嘴迈开腿这个要求。至于饮食的结构，要求患者在所有的饮食上总热量达到糖尿病的标准即可。在血...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/25 播放（68656）
02:01
血糖高的人可以喝小米粥，而且小米本身暖胃，可能对于老年人来说，胃肠功能不好，或者牙口不好，然后喜欢喝点粥，或者喜欢喝点小米粥，暖暖胃，是没问题的。 但是食物...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/09/26 播放（37888）
肾脏结石可以喝小米粥。小米粥不会引起结石体积增大也不会引起结石的疼痛症状加剧。喝小米粥还有利于补充水分来增加尿量，而且小米中没有明显升高血钙和尿钙的作用，所以肾结石的患者可以喝...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/02/12 收听(94834)
