腰闪了先进行制动、休息，之后配合保守方式进行缓解。腰部位于身体中间部位，起主要的支撑和保护作用，椎管内有脊神经走行，发出神经根，可以支配腰部和下肢的感觉运动功能。在腰部的后方有丰富的肌肉组织，起到缓冲和保护的作用。
当剧烈的扭转，超过肌肉的负荷时，可以出现腰闪的临床表现，会出现疼痛、活动受限，活动时症状加重。在急性期先让患者严格制动，疼痛剧烈时可以口服非甾体类消炎药，以缓解疼痛症状。过了急性期可以采取理疗，如热敷、烤电、针灸，还有药物等方式进行保守治疗，快速缓解临床症状。
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腰闪了以后，首先最好佩戴腰围外固定，限制腰部的活动，进而避免闪了腰以后疼痛症状的加重，避免弯腰劳作，避免弯腰搬重物，避免腰部的剧烈活动，卧床休息。急性期给予腰部的适当冷敷，进行...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/04 收听(54686)
01:52
腰闪了是非常常见的一种情况，多数发生在腰部快速旋转或者弯腰拿重物的时候，比如两个人搬一个箱子，突然有人脱手，另一个人的腰椎突然承受过度的应力，而出现闪腰的情况，即出现明显...
张凤山│北京大学第三医院
2023/03/03 播放（56498）
"在急诊很多人是因为腰痛而前来就诊，老百姓会说我这是腰闪了，也就是腰扭伤而产生疼痛。针对这种情况该怎么治疗，让患者得到快速的康复，其实还是要结合扭伤的严重程度来进行分析和判断。...
李晔│北京协和医院
2023/03/06 收听(53072)
01:36
闪腰一般需要1周左右才能够逐渐恢复，2周左右可能闪腰的症状能完全消除。所以当出现弯腰，仰、伸腰椎时会出现腰椎的小关节紊乱，造成明显疼痛，此时提示腰椎不稳定。缓解的方法主要...
纪泉│北京医院
2023/11/01 播放（94874）
"腰闪了在临床中称之为急性腰扭伤，主要是指腰部的软组织出现损伤，不涉及到骨质的损伤。这种情况下根据不同的严重程度，恢复的时间考虑在2-3周的时间。在这期间，也要进行相应的制动休...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/14 收听(55772)
02:01
临床上俗称的腰闪，往往是由于外伤或腰部活动不当，导致腰椎周围的肌肉损伤，从而引发腰部肌肉炎症，产生腰椎活动受限、疼痛剧烈、或固定于某个姿势等症状。 如果出现这...
李宏│北京大学第一医院
2023/05/29 播放（66122）
01:46
腰闪了快速恢复的方法主要如下： 1、适当休息：避免腰椎负荷活动，以减轻局部疼痛； 2、药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬...
纪泉│北京医院
2023/01/08 播放（76862）
"闪腰了可能只是局部的肌肉韧带损伤，严重的也可能伴随脊柱骨折。不同的损伤程度，恢复的时间不一样。如果是一般的肌肉韧带软组织损伤，2-3周可以恢复。但是如果是伴随脊柱的骨折，恢复...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/10/10 收听(80198)
在临床上，如果腰闪了，没有快速恢复的方法，但是在医生正确指导下，采取正确的治疗，可以尽快恢复腰部损伤。如果出现腰部损伤，首先不能进行对局部的揉搓、按摩，应该到医院及时就诊，经过...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/17 收听(47916)
"对于病人出现腰部扭伤以后，恢复需要两周的时间。因为在腰部扭伤以后，很容易导致腰部的肌肉、韧带出现水肿、疼痛，就会引起腰部活动的受限。一般腰部扭伤以后损伤的组织水肿在72小时达...
王富│济南市中西医结合医院
2023/03/04 收听(78868)
当腰部扭伤发生时，如果想要快速的恢复应该采取综合性的治疗手段，应该立即使用腰围固定或者先平躺在硬板床上，将患者送到正规医院，请骨科医生诊治。效果比较快的方法有穴位针刺法、理筋按...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/07 收听(17570)
"腰闪了要严格的卧床休息，局部的热敷，局部的外用膏药，促进快速的消肿。如果休息3-4天之后仍然不能得到缓解，建议患者寻求医生的帮助，行核磁共振检查、拍X光片，以明确里边损伤的程...
孙英飞│中日友好医院
2023/09/03 收听(76074)
"闪了腰，一般是指急性腰扭伤，恢复的时间需要3-4周。闪了腰之后，首先一定要睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉。受伤2天之内，可以进行间断性冷敷，能够有效的使出血毛细血管闭塞，减...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/14 收听(86788)
01:40
腰闪了即急性腰扭伤，患者应该卧床休息，有利于缓解急性期的疼痛。同时局部可以做冷敷，有利于减少血液、组织液的渗出，进而缓解疼痛。 此外，也可口服非甾体类的消炎止...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/11 播放（77312）
一般情况下，如果出现轻度闪腰，大概1周内即可逐渐恢复。闪腰又称为腰扭伤，腰部扭伤以后很容易导致腰部的肌肉、韧带出现水肿、疼痛，会引起腰部活动受限。一般腰部扭伤以后，损伤组...
徐海林│北京大学人民医院
2023/02/25 阅读(3808)
01:37
腰闪了气快速恢复的方法是综合性的治疗。首先腰闪了气一般说明腰部肌肉等组织发生损伤，会有疼痛、肿胀、活动受限，以及无法站立和坐位，需要立即卧床休息等，采取综合性的方法，可以...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/05 播放（46059）
"在门诊很多患者是因为腰疼而前来就诊，究其病史可能会描述是因为搬东西闪了腰。针对搬东西闪了腰恢复多久才能好，一定要结合每个人损伤之后的严重程度，以及接受治疗之后恢复情况判断。如...
李晔│北京协和医院
2023/12/12 收听(26594)
年轻人闪了腰，即腰部扭伤。单纯的腰部扭伤一般1-2周左右即可痊愈，但如果合并有腰椎小关节紊乱或者腰椎间盘突出等，痊愈的时间可能适当延长。腰部扭伤在临床中比较常见，主要是由...
徐海林│北京大学人民医院
2023/12/15 阅读(3100)
"腰闪了是指急性腰扭伤，年轻人一般在两周之内是可以恢复。急性腰扭伤多是因为不当的运动姿势或用力过猛，导致腰部软组织受损伤，受伤以后腰部会出现疼痛感，最好及时去医院里检查，诊断扭...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/11 收听(28514)
"孕妇腰闪了，可以采取如下的方式快速恢复：1、患者首先要去二级以上的医院妇产科进行就诊，明确目前的损伤对胎儿有没有影响。如果有，则需要做一段时间的保胎治疗。2、在治疗期间要求患...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/09 收听(52146)
