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"如果患者存在高血压，运动是辅助降压的重要组成部分。对于首先发现血压高的人群，可以选择治疗性的生活方式干预。对于首次发现血压在160\/100mmHg以下的人群，可以通过控制体...
杨文涛│东营市人民医院
2023/09/30 收听(30628)
01:46
如果出现低压升高，在临床可以诊断为舒张期高血压。舒张期高血压可以通过跑步等运动得到一定程度上的改善。但是低压具体跑步多久才能降低则因人而异。另外，部分人群在跑步的过程中，...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/07/06 播放（53934）
01:45
适当跑步可以降低舒张压，低压高实际上就是舒张压增高，如果舒张压超过90mmHg就可以定义为高血压。对于高血压患者一方面可以应用药物进行治疗，另一方面可以采取生活方式干预去...
张久亮│中日友好医院
2023/02/18 播放（99040）
"低压高可以跑步，低压高即舒张压增高，通过坚持跑步的锻炼形式可以有效地控制高血压患者体重，同时通过长期坚持跑步锻炼可以增强患者的心肺功能，提高心脏的储备功能，降低病人在安静状态...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/10/31 收听(76072)
"低压高也就是舒张压高，通过锻炼、运动减肥的方式，可能会进一步的去改善舒张压。但是如果患者目前的舒张压本身就很高，其实在实际临床当中，很难说是通过单纯的锻炼就将血压控制达标。如...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/12/15 收听(83992)
"一般年轻的中年男性患者容易出现低压的明显升高，通过锻炼一般可以降下来。低压高与交感神经的兴奋性增强有直接的关系，因此在药物选择方面首选β受体阻滞剂。对于低压高的患者，如果血压...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/09/21 收听(89618)
"低压高锻炼可以降下来。单纯低压增高常见于青年男性体型肥胖者，单纯低压增高说明大动脉的弹性还可以，可能与大动脉的回缩不良有关。出现这种情况，可以通过锻炼身体、控制饮食、减轻体重...
马妹花│邯郸市第一医院
2023/02/01 收听(63892)
"低压高的患者在跑步后有可能血压会恢复正常，但是只是针对高血压病1级的患者，对于高血压病2级或者2级以上的患者来说，仅仅通过运动锻炼，并不能使血压完全恢复正常。对于高血压病1级...
刘涛│湖北省中医院
2023/10/04 收听(93456)
"运动可以轻微降低血压，高血压1级患者要提倡改变生活方式降低血压，比如要增加适当的体育运动。另外，要提倡减轻体重，减轻食盐摄入，减少工作和生活的压力。肥胖患者适当减轻体重可以帮...
司昌荣│大庆市中医医院
2023/12/06 收听(75942)
"跑步通常不能直接降尿酸，但可以间接降尿酸。跑步也是一种运动锻炼的方式，通过运动锻炼能够改善肥胖。肥胖是导致高尿酸的重要风险因素，减重之后能够使尿酸得到改善。运动可以使人体免疫...
黄艳│浙江医院
2023/05/04 收听(28276)
"跑步可以作为治疗高血压病的一种辅助手段。大量研究表明，运动对血压是一种低风险无害的治疗手段，不仅降低血压的水平，还能够提高高血压人士的生活水平，减轻肥胖。运动可以改善体内的氧...
孟娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/12 收听(46572)
01:27
目前的临床研究发现，坚持跑步可以降低血压，因为坚持跑步可以改善心血管机能，使血压有下降的趋势。但绝大多数高血压患者，仅通过跑步无法有效将血压控制在正常值，而是需要在充分有...
朱航│中国人民解放军总医院
2024/02/23 播放（35042）
02:36
跑步本身不降尿酸，但通过运动以后降低体重，从而改变整个尿酸代谢，所以尿酸高是生活方式病，除了跑步、持之以恒增加运动，增加消耗、排泄以外，另外一方面与能量摄入有关系，如果不...
倪海祥│浙江省中医院
2023/04/07 播放（90152）
老李患有高血压十多年了，平时都特别小心饮食与活动量，最近听说有个什么马拉松活动，老李也想参加，但是一想到自己血压高，不知道是否能可以参加马拉松，便在网上查询自己是否可以参加，...
罗民│吉林大学中日联谊医院
2023/08/26 阅读(4207)
01:43
运动、跑步对舒张压的降低有一定的改善作用，但是大部分的舒张压过高，不能仅凭运动使舒张压降到正常范围。大部分的舒张期高血压，需要长期口服降压药物治疗。目前在临床中如果舒张压...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/07/11 播放（73332）
"尿酸水平高主要是因为体内嘌呤代谢产生障碍或者摄入嘌呤含量高的食物太多，才导致尿酸水平的升高，其不可以用跑步来降低，跑步和降低尿酸水平之间没有关系。尿酸水平的降低主要包括饮食控...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/07/10 收听(48254)
01:36
不仅是跑步，适当运动均对血压控制有好处。初发高血压患者需控制饮食、减少盐、脂肪的摄入，戒烟、限制酒精摄入。患者还需养成规律的作息方式，早睡早起，强度适当的体力运动，不宜跑...
丛琳强│滨州医学院烟台附属医院
2023/02/10 播放（98594）
01:40
跑步可以降低血压，目前大量的研究结果已经证明跑步对于高血压的降低有明显益处，但是要遵循适度原则。运动的原则是适量、经常性和个体化，推荐骨骼肌等张运动的项目，比如走步、游泳...
张久亮│中日友好医院
2023/05/10 播放（81138）
01:44
每天跑步能否降血压，取决于跑步频率、持续时间和跑步时的心跳状况，实际主要是运动量的问题。如果运动量过低，即使每天跑步，可能也无法起到降血压的作用。如果需要降血压，要做到以...
范书英│中日友好医院
2023/11/17 播放（54050）
01:58
各种运动对于促进尿酸代谢有一定帮助，但要求患者应循序渐进锻炼，可以从散步到慢跑再到跑步，促进尿酸代谢。对于高尿酸血症的患者，当血尿酸不是较高的状态，特别是低于500μmo...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/10 播放（68564）
