尿酸水平高主要是因为体内嘌呤代谢产生障碍或者摄入嘌呤含量高的食物太多，才导致尿酸水平的升高，其不可以用跑步来降低，跑步和降低尿酸水平之间没有关系。尿酸水平的降低主要包括饮食控制和药物治疗的两个办法：1、饮食控制主要是嘌呤含量高的食物要严格控制，像贝壳类、动物内脏、风干菌类还有高糖饮料、火锅底汤，还要严格控制啤酒。2、药物治疗方面主要是可以口服嘌呤合成的药物像别嘌醇，或者促进尿酸排泄药物像苯溴马隆。另外尿酸高的患者可以多喝水或者适当喝苏打水，也可以促进尿酸通过尿液排出体外。