孕妇多喝豆浆好吗

2019-08-08 16:21

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怀孕期间适量的喝豆浆是有好处的。因为豆浆中含有大量的大豆异黄酮。在怀孕期间喝豆浆具有一定的保胎效果,而且豆浆里面含有丰富的钙物质、矿物质和微量元素。适量的喝豆浆具有补钙的作用,但是喝豆浆的时候应该注意不要喝得太多。豆浆属于高蛋白质食物,喝得太多不容易消化会容易导致腹胀,严重的时候还会引起腹泻的症状。在怀孕期间应该均衡营养、应该多样化饮食不能饮食太单一,否则会容易导致营养缺乏影响到胎儿的生长。在怀孕期间还应该适量的多吃一些新鲜的水果蔬菜、蛋类、肉类才能够补充宝宝生长所需要的营养成分。

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