孕妇可以喝豆浆么

2023-12-13 11:36 收听:64681

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孕妇是可以喝豆浆的,豆浆中含有丰富的磷酯、植物蛋白、B族维生素以及钙、镁、铁等,多种矿物质、微量元素,孕妇每天适当的喝豆浆,是非常有好处的。怀孕后不仅要求孕妇,每天进食一定量的动物蛋白,还要求进食少量的植物蛋白,豆浆中含有孕妇所需要的植物优质蛋白。
蛋白是机体合成酶、激素、抗体等生物活性物质的原料,提高机体免疫力,其中含有的钙、镁、铁等元素,对孕妇本身的健康及胎儿生长发育,是非常有利的。但是孕妇喝豆浆,一定要煮熟后喝,以免生豆浆,对胃肠道产生刺激,引起腹泻等症状,甚至发生中毒。

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孕妇喝豆浆有什么好处

范翠芳武汉大学人民医院

2023/10/22 播放(94430)

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