武汉大学人民医院
产科
手机浏览
孕妇喝豆浆对于胎儿肯定有好处,因为豆浆是经过豆制品制作的饮料。可以提供给孕妇一定的蛋白的摄入,因为豆制品是植物蛋白中比较优质的蛋白,含蛋白的含量相对较高。
而且豆浆也是钙的来源之一,所以吃豆制品、喝豆浆,对于孕妇钙的补充,也有好处。大豆里面,还有大豆异黄酮之类的食物,对于孕期而言,也有帮助。
所以豆浆作为食物,对于孕妇而言可以选择。同时豆浆和有些食物,也有相对的配伍禁忌,比如豆浆和鸡蛋最好不要同时吃,都是蛋白的补充,会相互影响。
比如喝豆浆,最好不要吃菠菜之类的酸性食物,因为豆制品里面有一些酸性的东西。菠菜会形成草酸钙,也是不利的情况。所以在补充蛋白质的同时,也考虑食物的配搭禁忌,让食物最大利益的吸收。
分享:
孕妇喝豆浆,首先要注意,不能喝未煮熟的豆浆,因为未煮熟的豆浆对人体是有害的,尤其怀孕属于一个特殊时期。其次,喝豆浆要适量,孕妇如果过量饮用豆浆,可能引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不良的症状。另外,孕妇喝豆浆,不要空腹喝,空腹喝豆浆,可能使营养物质不能被充分的吸收。此外,喝豆浆的时候切忌放红糖,因为放入红糖可能会产生变性沉淀物质,破坏了豆浆的营养成分。孕期建议孕妇要适量地饮用豆浆,不要多喝,而且要注意以上事项。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/14收听(82058)
孕妇不能喝豆浆这种说法是不合理的,豆浆含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素、铁元素,可以提供孕妇及胎儿需要的营养。在怀孕期少量的喝豆浆,有利于提高体内的激素水平,使胚胎能够更好的着床和生长发育。在怀孕的早期是不建议多喝豆浆的,由于女性在怀孕早期会出现恶心、呕吐、腹胀等胃肠道不适的症状,豆浆本身又是产气的食物,不容易消化,容易发生腹胀,如果在早孕期多喝豆浆可能会加重腹胀。女性在怀孕后由于常会出现胃肠道不适的情况,应该注意多吃清淡、有营养、易消化的食物。可以适当的吃鸡蛋、鸡肉、牛奶、新鲜的蔬菜、水果,注意补充维生素、微量元素和蛋白质,以满足胎儿生长发育的需要。
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/09收听(80138)
孕妇是可以喝豆浆的,豆浆中含有丰富的磷酯、植物蛋白、B族维生素以及钙、镁、铁等,多种矿物质、微量元素,孕妇每天适当的喝豆浆,是非常有好处的。怀孕后不仅要求孕妇,每天进食一定量的动物蛋白,还要求进食少量的植物蛋白,豆浆中含有孕妇所需要的植物优质蛋白。蛋白是机体合成酶、激素、抗体等生物活性物质的原料,提高机体免疫力,其中含有的钙、镁、铁等元素,对孕妇本身的健康及胎儿生长发育,是非常有利的。但是孕妇喝豆浆,一定要煮熟后喝,以免生豆浆,对胃肠道产生刺激,引起腹泻等症状,甚至发生中毒。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/08收听(32908)
"孕妇可以适量的喝豆浆,因为豆浆营养丰富,含有丰富的植物优质蛋白质,能够为孕期提供营养和胎儿发育所需。豆浆中含有多种维生素和矿物质,例如维生素B1、维生素B2且烟酸含量较高,能够参与人体多种代谢途径。豆浆中含有的钙、铁很高,能够预防孕期贫血的症状和骨质疏松,能够促进胎儿的骨骼发育,但是不建议孕妇一次性喝太多的豆浆,以免引起消化不良,而且在喝豆浆的时候一定要注意煮熟、煮透以后再饮用,以免引起胃肠道不适的症状。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/01/07收听(31902)
"孕妇是可以喝豆浆的。豆浆本身有大量的植物蛋白和少量的微量元素,比如钾、钙等,这类的营养成分是人体中必需的营养成分。所以经常喝豆浆,对提高孕妇的免疫力,增强孕妇维生素的补充,改善孕妇机体的体质有很大的帮助。但是在喝豆浆的时候,要注意尽可能的不要喝得过凉,本身豆浆是产气比较多的,所以喝过凉的豆浆容易对胃肠道有刺激。同时,由于产气比较多,容易出现腹胀、消化功能不良等特点。所以,孕妇在饮食上应该营养均衡,多吃植物蛋白质比较多或者多吃新鲜的蔬菜、水果搭配,给予营养补足。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/16收听(43582)
"在怀孕期间,孕妈妈应该尽可能保证所选择食物的多样化,维持平衡膳食,没有特殊的食物禁忌,所以孕妈妈可以喝豆浆。豆浆是豆制品,属于植物性食物,是优质蛋白的良好来源之一。中国营养学会制定的《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》,建议孕妈妈每天摄入大豆20g,如果换算成豆浆,相当于300-400ml。孕妈妈选择喝豆浆时,有几点注意事项:第一、最好能自制豆浆,可以避免添加剂的摄入。第二、豆浆要充分煮熟,否则里面所含的抗胰蛋白因子会影响蛋白质的吸收和利用。第三、豆浆不要添加太多糖,每天食物之外所添加的糖总量不应该超过25g。"
俞奇│中山市博爱医院
2019/02/18收听(43750)
孕妇可以喝豆浆,豆浆含有丰富的植物蛋白质,非常容易吸收,也含有丰富的钙、铁等微量元素,对胎儿和母亲都有一定帮助。但是豆浆容易产气造成腹胀,这一点需要注意。由于孕激素高分泌会抑制胃肠蠕动,容易出现便秘、腹胀等症状,喝豆浆喝多了会加重腹胀,如果出现明显腹胀就不宜再喝豆浆。孕期要注意喝豆浆时不能加糖,要少吃甜食。如果糖分过多会导致血糖升高,进而导致胎儿偏大,甚至巨大儿而增加难产和剖宫产的风险。
赵晓东│北京医院
2020/03/31收听(15558)
"怀孕期间可以喝豆浆,豆浆的营养成分非常丰富,特别是含有优质的蛋白和能量合剂,比如豆浆里面还有丰富的矿物质、微量元素,有钙、磷、钾等微量元素,不仅能促进孕妇身体的健康,还能促进胎儿生长发育。豆浆里还含有雌性激素,具有保胎的作用,适量的饮用豆浆对怀孕期间的孕妇和胎儿都是有很好的作用的。豆浆不能喝过多,如果喝得过多容易导致消化不良引发胃胀,严重的时候还会引起胃痛的现象。在怀孕期间应该合理安排营养均衡营养,合理安排膳食才能促进胎儿的生长和发育。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/20收听(48128)
"怀孕期间的女性要注意加强营养,可以每天喝一杯豆浆,豆浆内含有丰富的营养物质,营养价值很高,例如蛋白质、微量元素、碳水化合物、维生素等,能够补充怀孕期间孕妇所需要的营养成分,帮助提高孕妇的抵抗力,促进胎儿的生长发育。豆制品的食物中含有天然的异黄酮素,能够增加孕妇体内的雌性激素,豆浆对孕妇有很多好处,建议每次服用量不超过250毫升,以免出现蛋白质消化不良、腹痛、腹泻。在喝豆浆时注意小口喝,有利于身体对营养物质的吸收,不要喝过于烫的豆浆,建议孕妇不要空腹喝豆浆,防止出现蛋白质消化过快,起不到补充营养的作用。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/09收听(14074)
孕妇当然可以喝豆浆,但是不建议多喝,一般进行豆浆制作,是按照豆与水的比例1:8左右进行的,所以一天喝200-400mL就足够了。大豆含有丰富的植物优质蛋白,同时大豆还有碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质。孕妇喝豆浆时,一定要注意,豆浆一定要煮熟、煮透,因为不熟的豆浆或者变质的豆浆含有一种毒蛋白,属于植物血凝素,会造成孕妇的恶心、呕吐、胃肠道炎症。所以孕妇孕期可以喝豆浆,但是量不要太多,否则会腹胀,频繁产气,而且要注意豆浆的质量,豆浆一定要煮熟、煮透才能喝。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/31收听(20118)
孕妇是可以喝豆浆的,豆浆中含有丰富的维生素、矿物质等元素,还含有其他食物没有的豆浆苷原,这种物质能调节孕妇内分泌系统,能有效预防子宫癌的发生。但需要注意的是,孕妇每天喝豆浆不宜超过500ml,否则会营养过剩,导致消化不良。喝多豆浆会导致胀气,使胃肠功能紊乱,孕妈妈感到身体不适,对宝宝也会带来不利影响。喝豆浆的时候不宜喝凉豆浆,凉性食物孕妈妈还是少吃,以免对宝宝产生不利影响。豆浆不能与红糖冲调,红糖中的有机酸会和豆浆的蛋白质相结合,发生变性沉淀物,不仅破坏营养成分,还会引起孕妇腹胀、拉肚子、消化不良等。所以,孕妇在喝豆浆的时候一定要注意。
2018/09/28收听(62262)
"孕妇晚上可以喝豆浆,豆浆中含有比较多的黄体酮,对孕妇来说比较好。黄体酮具有一定的保胎作用,可以降低子宫的敏感性,延长孕周。尤其对于孕早期的孕妇来说,很多孕妇可能会出现少量的阴道流血,临床上叫做先兆流产,对于这样的孕妇,可以适当的多喝豆浆,增加保胎的成功率。孕妇在孕期的营养上要多喝牛奶,因为奶制品当中含有比较多的钙,可以促进体内钙元素的吸收。孕妇在孕期需要定期的做产前检查,如果发现异常情况,可以随时进行处理。如果是高危孕妇,比如双胎妊娠或者曾经有过不良孕产史等,建议去产前诊断中心,或者是大型三甲医院的妇产科来进行治疗。"
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/06/30收听(56602)
孕中期可以喝豆浆,豆浆当中含有丰富的优质蛋白和各种的维生素、微量元素、矿物质。豆浆营养成分比较丰富,特别是在怀孕中期,适量的多喝豆浆有利于促进胎儿骨骼的发育,豆浆当中钙的含量是比较高的,有利于增强营养。在孕中期适量的喝豆浆,还能够补充微量元素和优质蛋白,但是应该注意,喝豆浆的时候避免出现胃肠功能负担过重,不要一次性喝得太多,会导致出现腹部胀气现象的发生。应该注意均衡营养,适量的吃新鲜的水果、蔬菜、肉食,营养搭配才有利于促进胎儿的生长。
2020/05/18收听(26964)
孕妇每天适量的喝豆浆是有好处的。妊娠期进食任何食物都以适度为宜,不要贪多。豆浆是以黄豆或黑豆等为主要原料,配合其他一些食材制成的一种健康饮品,主要在早餐的时候进食。豆浆中含有丰富的维生素B族、维生素E、维生素D等维生素类营养素,同时还含有钙、磷、锌、铜、镁等矿物质类营养素。这些营养素通过母体血液循环进入到宝宝的体内,对促进宝宝的体格发育具有非常好的作用。豆浆中的植物类固醇能够平衡母体内的激素水平,对于妊娠早期时预防流产具有一定的作用。豆浆的膳食纤维含量很高,能够有效的预防和缓解便秘及肥胖症状。不过,每天的饮用量不能超过500毫升。
2019/06/25收听(46176)
孕妇可以喝豆浆,大豆富含优质蛋白质,含量高达40%,是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质。... 智明春│北京医院 2023/01/04播放(72172)
孕妇可以喝豆浆,大豆富含优质蛋白质,含量高达40%,是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质。...
智明春│北京医院
2023/01/04播放(72172)
"孕期可以喝黑豆浆,黑豆浆含有大量的植物蛋白且营养非常丰富也不寒凉,所以在孕期可以喝黑豆浆。另外孕期建议在营养上一定要加强,只有加强营养、均衡才有利于胚胎正常的生长和发育。孕期做详细的孕检是非常有必要的,只有通过孕期不断的检查才能了解胎儿发育的情况、是否有异常的情况,一旦出现异常情况临床上需要及时的给予处理。在饮食上建议多补充蛋白质、多吃新鲜的水果和蔬菜、多吃坚果类,到妊娠六个月以后适当的吃一些补血的食物。在孕期尤其孕早期的时候有些食物是不能吃的,像薏米、山楂还有螃蟹,吃了之后可能会造成先兆流产或者难免流产。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/05收听(24064)
"在孕期血糖高会对母体和胎儿都造成影响,如果出现血糖高,必须要通过饮食和运动调节血糖。对于血糖高的女性来说,在孕期可以适当的喝豆浆,但是不要喝的太多。豆浆里面的主要成分是蛋白质,但是也有一定的碳水化合物。如果喝的太多,容易增加肠道对碳水化合物的摄取,进而引起血糖升高,这样就会对怀孕造成影响。每天喝100-200ml豆浆完全可以,既能够补充人体所需要的各种蛋白质和氨基酸,提高抵抗力,促进胎儿生长发育,也不会升高血糖,而且也不会增加女性胃肠道的负担。所以孕妇血糖高可以少量的喝豆浆,不要喝的太多,以免造成血糖急剧升高。怀孕期要注意定时产检,了解一下宝宝的发育情况,看看胎儿的成熟程度以及羊水量、胎盘位置。检查孕妇的血压、血糖,来排除是否有妊娠期高血压以及妊娠期糖尿病。"
张露│山东省立医院
2020/05/08收听(52224)
"孕妇怀孕早期,可以喝豆浆。豆浆,含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。豆浆中的铁质被充分吸收之后,可以有效预防和缓解贫血的症状。豆浆中含有大量的大豆异黄酮,可以有效补充母体雌激素和孕激素的含量,能够起到平衡母体激素水平的作用。同时有些孕妇,早期会存在先兆流产。豆浆和药物进行结合,会起到很好的帮助作用,可以改善皮肤的情况。因为豆浆中含有丰富的大豆卵磷脂,以及维生素E和维生素C,可以延缓皮肤的衰老。孕妇每天喝一点,可以起到防皱纹的效果,还可以起到美白肌肤的作用。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/07/26收听(24772)
"怀孕期间适量的喝豆浆是有好处的。因为豆浆中含有大量的大豆异黄酮。在怀孕期间喝豆浆具有一定的保胎效果,而且豆浆里面含有丰富的钙物质、矿物质和微量元素。适量的喝豆浆具有补钙的作用,但是喝豆浆的时候应该注意不要喝得太多。豆浆属于高蛋白质食物,喝得太多不容易消化会容易导致腹胀,严重的时候还会引起腹泻的症状。在怀孕期间应该均衡营养、应该多样化饮食不能饮食太单一,否则会容易导致营养缺乏影响到胎儿的生长。在怀孕期间还应该适量的多吃一些新鲜的水果蔬菜、蛋类、肉类才能够补充宝宝生长所需要的营养成分。"
2019/08/08收听(64992)
范翠芳│武汉大学人民医院 2023/10/22播放(94430)
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/10/22播放(94430)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万