宜昌市第二人民医院
产科
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豆浆是平时摄入植物蛋白最常见的一种手段。对孕妇而言，只要食品安全即可，豆浆就是安全的。对于豆浆中是否含有对胎儿不好的物质，目前没有研究，一般认为只要是优质蛋白、安全的蛋白，对孕妇都有帮助，可以帮助孕妇吸收营养。如果孕妇的血糖有问题或者有代谢性疾病，在喝豆浆时不要放过多糖。因为虽然豆浆本身的蛋白质对孕妇有帮助，但糖分有影响。另外，喝豆浆时一定要煮熟，不熟的豆浆有毒。同理，也要控制蛋白的摄入量，并不是只要对宝宝有帮助就越多越好。因为蛋白过多也会增加孕妇的肾脏负担，也会产生代谢性问题。
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孕妇喝豆浆是好习惯，早餐要么就是喝牛奶，要么就是喝豆浆。牛奶除了纯蛋白质以外，还补钙。豆浆是豆蛋白，也有蛋白质，是一种体内比较缺的劣质蛋白，而且还能够补激素类的产品，所以豆浆是好东西，孕期可以喝，而且对胎儿也好，中国人习惯早晨喝豆浆。总之，孕妇喝豆浆对胎儿有好处，但是不用说对胎儿有好处，对孕妇有好处就肯定对胎儿有好处，因为隔着孕妇，首先让孕妇吃好、喝好、营养好，下一步才能说到胎儿。本身喝豆浆对孕妇是有好处，所以对胎儿肯定会有好处。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/22收听(28051)
"孕妇喝豆浆，对胎儿是有一定好处的。豆浆含有丰富的植物蛋白和钙质，以及丰富的碳水化合物，能够促进胎儿的大脑发育，还能够促进胎儿的骨骼发育。能够预防孕妇贫血以及低血压等多种病症，能够缓解身体衰老，调节女性体内的雌孕激素水平，还能抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，预防肥胖，降低胆固醇，防止动脉硬化的作用。豆浆还有滋养面部皮肤的功能，能够预防皱纹的出现，预防浮肿的情况，所以在孕期可以适当的喝豆浆。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/15收听(35734)
孕妇喝五谷豆浆对胎儿好，这样可以补充孕妇身体所需的营养。另外，喝五谷豆浆，还可以补充身体所需的微量元素，可以增强孕期抵抗力，预防胎儿在宫内被细菌或者病毒感染等。注意喝豆浆时，最好喝熟的豆浆，生的豆浆容易引起中毒症状。如果喝豆浆，最好加热到100℃，可以预防豆浆中毒的情况。喝豆浆时，最好不要放红糖，豆浆和红糖在一块，容易引起变性沉淀，影响豆浆的营养物质。注意喝豆浆不要一次性喝的太多，容易引起消化不良。另外，注意不要喝凉的豆浆，容易引起肚胀、腹泻等情况，孕期饮食一定要注意，如果腹泻严重，容易引起流产。
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/24收听(53451)
"孕妇可以适量的喝黑豆浆，黑豆浆里面还有丰富的优质蛋白和微量的元素，钙、磷、铁以及碳水化合物和各种的维生素、核黄素等营养物质，对于增强孕妇的身体健康有着很大的好处，而且豆浆里面的微量元素能够促进胎儿的骨骼发育和健康的成长，核黄素能够预防胎儿视力降低或者是视力发育不好，都有着很好的作用。黑豆浆里面的营养成分比起豆制品稍微有所减少，但是黑豆浆比较容易消化和吸收孕妇适量的使用，对于胎儿的大脑发育也有一定的好处也可以很好的得到吸收，适量的饮用对于孕妇和胎儿都有好处，但是不能过量的饮用，如果过量饮用会导致消化不良，会出现腹胀的现象。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/09/10收听(30371)
孕妇每天适量的喝豆浆是有好处的。妊娠期进食任何食物都以适度为宜，不要贪多。豆浆是以黄豆或黑豆等为主要原料，配合其他一些食材制成的一种健康饮品，主要在早餐的时候进食。豆浆中含有丰富的维生素B族、维生素E、维生素D等维生素类营养素，同时还含有钙、磷、锌、铜、镁等矿物质类营养素。这些营养素通过母体血液循环进入到宝宝的体内，对促进宝宝的体格发育具有非常好的作用。豆浆中的植物类固醇能够平衡母体内的激素水平，对于妊娠早期时预防流产具有一定的作用。豆浆的膳食纤维含量很高，能够有效的预防和缓解便秘及肥胖症状。不过，每天的饮用量不能超过500毫升。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/25收听(46176)
"怀孕期间适量的喝豆浆是有好处的。因为豆浆中含有大量的大豆异黄酮。在怀孕期间喝豆浆具有一定的保胎效果，而且豆浆里面含有丰富的钙物质、矿物质和微量元素。适量的喝豆浆具有补钙的作用，但是喝豆浆的时候应该注意不要喝得太多。豆浆属于高蛋白质食物，喝得太多不容易消化会容易导致腹胀，严重的时候还会引起腹泻的症状。在怀孕期间应该均衡营养、应该多样化饮食不能饮食太单一，否则会容易导致营养缺乏影响到胎儿的生长。在怀孕期间还应该适量的多吃一些新鲜的水果蔬菜、蛋类、肉类才能够补充宝宝生长所需要的营养成分。"
2019/08/08收听(64992)
"孕妇可以适当的喝豆浆，豆浆是生活中人们很喜欢的，也是非常常见的一种饮品，是将黄豆经过了浸泡、研磨以后得到的液体，再将它煮熟以后得到的饮品，豆浆就会保留大豆中的大部分的营养物质，而且非常容易被人体所消化和吸收，在某种程度上还能够预防高血压、高血脂和高血糖。因此在日常保健中，作为一种可以延缓衰老的有益的饮料来发挥保健功能的，喝豆浆能够吸收很多的植物纤维素，从而可以抑制自身对于糖类物质的吸收，对于孕妇需要控制血糖的时候，服用这样的豆浆会起到非常好的效果。同时，由于豆浆中含有比较多的微量元素，含有镁、钾等，能够促进人体的钠盐的代谢，因此对于缓解孕期孕妇的水肿会有一定的疗效，豆浆中还含有很多的植物蛋白和微量元素，因此对于人体的发育以及胎儿的生长、发育都会起到非常好的效果。但是也需要注意，服用的豆浆一定是煮熟的，如果豆浆没有煮熟，将会造成人体的消化功能紊乱，严重的时候甚至有可能会刺激宫缩，引起先兆流产和先兆早产，因此孕妇是可以适量的喝豆浆的，但是要注意不要短时间之内摄入过多，也一定要把豆浆煮熟才能喝。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/20收听(57719)
"孕妇喝豆浆，对孕妇自身以及胎儿都是有一定好处的。首先，孕妇喝豆浆能够延缓衰老，促进体内激素水平的分泌，有防止乳腺癌、子宫癌的作用。而且豆浆当中含有优质蛋白，孕妇饮用后，对胎儿的大脑发育具有促进作用。豆浆当中的铁、蛋白质、铜含量非常高，还含有多种维生素，孕妇经常喝豆浆，能够防止贫血以及低血压等症状。但是，孕妇在喝豆浆的时候，也要注意一些细节。首先，不宜喝未煮熟的豆浆，因为没熟的豆浆对人体有害，容易导致中毒。其次，不能在豆浆里放鸡蛋，这样会降低对豆浆营养的吸收。另外，豆浆里禁止加红糖，可能会破坏物质成分。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/10收听(97257)
怀孕可以适量喝豆浆，豆浆含有丰富的蛋白质，非常容易吸收，豆浆也含有丰富的维生素和微量元素，对胎儿的生长发育有利。但是豆浆不宜喝的过多，豆浆容易产气，容易导致腹胀，孕期由于孕激素高分泌，胃肠平滑肌蠕动受到抑制，本身就容易产生腹胀，不适合吃过多豆制品，会导致腹胀加重。孕期要注意营养均衡，要多吃含蛋白质和铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等。孕期也要多吃青菜和绿叶菜，有助于排便。
赵晓东│北京医院
2020/04/21收听(27014)
"怀孕喝豆浆对胎儿好，豆浆中含有蛋白质，可以补充孕妇身体所需的蛋白质，增强孕期抵抗力，还能促进胎儿大脑健康发育，豆浆中含有铁、铜等微量元素，可以预防孕期贫血、预防低血压等情况。喝豆浆可以延缓衰老，豆浆中含有雌激素，孕期可以喝牛奶，牛奶中含钙高，可以促进胎儿骨骼发育，改善孕期睡眠质量，对宝宝发育有一定好处。注意在孕期喝牛奶和豆浆都要喝热的，以免喝凉的引起肚胀等情况，孕期补充蛋白质同时，最好多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，对宝宝发育也有好处。"
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/09/23收听(56005)
"豆浆是一种营养价值比较高的饮品，孕妇喝豆浆对胎儿具有一定的好处，主要包括：1、豆浆中的蛋白质含量很高，而且为优质蛋白质，其中所含的氨基酸都是人体所必需的氨基酸，这些营养物质除了满足孕妇自身所需以外，主要供应宝宝体格发育和神经系统发育所需。2、豆浆中含有一定量的植物类固醇，能够平衡孕妇体内的激素水平，对于预防因体内孕酮水平不足而引起的先兆流产症状具有一定的作用。3、豆浆中的钙含量很高，除了能够补充孕妇体内的钙质流逝以外，还能够满足宝宝体格发育对于钙质的需要。"
2019/06/13收听(99893)
豆浆里面含有非常丰富的营养物质，包括大豆卵磷脂、大豆蛋白、大豆异黄酮，以及不饱和脂肪酸等，这些... 张杨│北京大学人民医院 2023/04/06播放(73117)
豆浆里面含有非常丰富的营养物质，包括大豆卵磷脂、大豆蛋白、大豆异黄酮，以及不饱和脂肪酸等，这些...
张杨│北京大学人民医院
2023/04/06播放(73117)
"孕妇天天喝豆浆有好处，因为豆浆的营养价值非常高，含有丰富的植物蛋白和多种维生素、矿物质，能够为胎儿的体格发育提供营养，增加孕妇的身体抵抗力。豆浆中的铁和钙含量较高，能够预防孕期贫血和骨质疏松，促进胎儿的骨骼发育。豆浆中含有大豆异黄酮，具有保胎的作用，但是孕妇不要一次性喝过多的豆浆，以免造成消化不良的症状。孕期的营养要均衡，在增加这些蛋白质的基础上，还要注意吃新鲜的蔬菜、应季的水果以及含膳食纤维较高的食物，能够保持大便通畅，还要注意少食多餐。"
2020/03/31收听(12916)
"每天都喝一点豆浆，对于身体的好处还是非常明显，具体如下：1、豆浆当中含有豆类当中特有的植物化学物质，比如像异黄酮、多酚类的物质，对于体内激素水平的调节有着重要的作用，因此每天都喝一点豆浆，对于维持体内各种营养素代谢的调节作用，会非常的有好处；2、能够强筋健骨，因为豆浆里面含有丰富的钙质，钙磷比例合适吸收率会比较高，因此经常的喝豆浆对于预防骨质疏松的作用会非常的明显；3、能够为机体补充优质的植物蛋白质，对于提高肌肉的力量非常的有好处。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/03收听(98852)
孕妇喝豆浆，首先要注意，不能喝未煮熟的豆浆，因为未煮熟的豆浆对人体是有害的，尤其怀孕属于一个特殊时期。其次，喝豆浆要适量，孕妇如果过量饮用豆浆，可能引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不良的症状。另外，孕妇喝豆浆，不要空腹喝，空腹喝豆浆，可能使营养物质不能被充分的吸收。此外，喝豆浆的时候切忌放红糖，因为放入红糖可能会产生变性沉淀物质，破坏了豆浆的营养成分。孕期建议孕妇要适量地饮用豆浆，不要多喝，而且要注意以上事项。
2018/11/14收听(82057)
孕妇不能喝豆浆这种说法是不合理的，豆浆含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素、铁元素，可以提供孕妇及胎儿需要的营养。在怀孕期少量的喝豆浆，有利于提高体内的激素水平，使胚胎能够更好的着床和生长发育。在怀孕的早期是不建议多喝豆浆的，由于女性在怀孕早期会出现恶心、呕吐、腹胀等胃肠道不适的症状，豆浆本身又是产气的食物，不容易消化，容易发生腹胀，如果在早孕期多喝豆浆可能会加重腹胀。女性在怀孕后由于常会出现胃肠道不适的情况，应该注意多吃清淡、有营养、易消化的食物。可以适当的吃鸡蛋、鸡肉、牛奶、新鲜的蔬菜、水果，注意补充维生素、微量元素和蛋白质，以满足胎儿生长发育的需要。
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/09收听(80138)
"孕妇是可以喝豆浆的，豆浆中含有丰富的磷酯、植物蛋白、B族维生素以及钙、镁、铁等，多种矿物质、微量元素，孕妇每天适当的喝豆浆，是非常有好处的。怀孕后不仅要求孕妇，每天进食一定量的动物蛋白，还要求进食少量的植物蛋白，豆浆中含有孕妇所需要的植物优质蛋白。蛋白是机体合成酶、激素、抗体等生物活性物质的原料，提高机体免疫力，其中含有的钙、镁、铁等元素，对孕妇本身的健康及胎儿生长发育，是非常有利的。但是孕妇喝豆浆，一定要煮熟后喝，以免生豆浆，对胃肠道产生刺激，引起腹泻等症状，甚至发生中毒。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/08收听(32907)
"孕妇适量喝白粥对胎儿有很多好处，喝白粥具有滋阴润燥、滋补元气、增强体力、生津液、暖胃补血的功效，孕妇气血充足才有利于为胎儿提供丰富的营养物质。大米中有蛋白质、脂肪、淀粉等营养成分，适量食用有助于为胎儿补充能量和营养物质，帮助孕妇补充体力。白粥中还含有多种维生素和矿物质，例如B族维生素的含量丰富，对于胎儿皮肤的发育有好处，还含有钙、磷、铁等元素，能够促进胎儿的骨骼发育和造血系统的发育。但是不建议孕妇长期大量喝白粥，过量喝白粥容易导致孕妇血糖升高，使体重过度增长，产生巨大儿。"
2019/11/27收听(25238)
孕妇喝酸奶对胎儿是有一定好处的，首先酸奶是奶制品，奶制品中含有丰富的蛋白质以及各种维生素等，而孕妇需要补充钙以及各种维生素，以供胎儿生长发育，所以孕妇喝酸奶对胎儿生长有一定的好处，可以喝酸奶。但是孕妇喝酸奶一定要注意，不能喝冰箱里冷藏的酸奶，因为喝冰箱冷藏的酸奶会造成孕妇腹泻，而进一步给孕妇带来很大的不适感。另外除了喝酸奶，还推荐孕妇常规的进行钙以及维生素D的补充，必要时可以喝牛奶来均衡营养。
单莉莉│北部战区总医院
2020/04/27收听(99991)
"孕妇喝适量的柠檬水是可以的，对胎儿的发育比较有利。因为柠檬中含有对人体有益的丰富的柠檬酸，味道略酸却甘美，尤其是在妊娠早期发生怀孕反应的时候，喝一口柠檬水可以减轻恶心、呕吐的症状，具有安神保胎的作用。柠檬中还有丰富的维生素C和钙质，具有抗菌，抗坏血酸，补充钙剂以提高身体免疫力等作用。另外柠檬还可以祛痰美白，防治心血管疾病以及肾结石，可以预防高血压和心肌梗死。但是孕妇喝柠檬汁时也要注意适量，不宜过多，饮水速度不宜过快，有时会导致恶心、呕吐的现象。柠檬泡水的时间也不宜过长，现泡现喝最好，柠檬的营养比较丰富，可以让孕妇食用。"
2019/08/19收听(42452)
浙医二院 戴国亮
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