孕妇晚上12点睡的危害

2023-04-29 11:53

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在孕期每个孕妇都要保证足够睡眠以及规律性生活,这样能够减少对胎儿的影响,促进胎儿的生长发育。
一般建议孕妇在晚上10点钟左右睡觉比较合适,前后偏差别超过一小时。如果孕妇晚上12点钟睡,难以保证足够睡眠,就有可能引起自身疲乏,或者影响胎儿的生长发育。
长期在晚上12点睡觉,不仅会对自身生活造成严重影响,也会对胎儿造成影响,例如容易引起早产或胎儿宫内发育迟缓。
在孕期每个孕妇都要调整自己的生活作息,为了胎儿的生长发育,适当做出牺牲也是应该的。一般建议9-11点钟睡比较合适,既不要过早睡觉,也不要过晚睡觉。

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