出现缺钙时建议喝高钙牛奶，高钙牛奶含有丰富的钙离子，可以进行血钙的补充，有利于抵抗骨量减少。缺钙的人还要多食用高钙食物，比如乳制品、大豆、虾皮，这些食物含有丰富的钙离子。
另外，还可以吃活性维生素D3，因为活性维生素D3可以辅助钙离子的吸收。缺钙的人也可以服用碳酸钙，碳酸钙可以补充基础钙含量，增加骨量。缺钙的人还要多晒太阳，因为可以使皮肤产生活性维生素D，有利于钙的吸收和骨盐的沉积。
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高血压的患者，适合喝巴氏消毒的鲜奶；另外纸盒与玻璃的包装的牛奶，比塑料袋装的牛奶更加适合；对乳糖不耐受的高血压患者，可以饮用羊奶。 巴氏消毒的鲜奶，温度不高，...
范书英│中日友好医院
2023/05/05 播放（74264）
高血压的病人喝低脂或脱脂的奶制品是比较好的，每天摄入300g低脂或脱脂的奶制品，相当于一盒纯牛奶、一盒酸奶。除了直接喝以外，还可以将它煮麦片、蒸馒头、加水果打成奶昔。酸奶应选取...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/06/07 收听(83810)
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缺钙时补钙的方式较多，常见的有以下几种： 1、食物补钙：可以补钙的食物一般见于动物制品，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶制品，这类食物中钙含量相对较多； ...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/17 播放（72228）
02:33
产妇在喂养胎儿过程中，经常需要转奶，转奶主要分为以下几种情况： 1、由母乳转为奶粉喂养：需注意适应胎儿习惯，刚开始婴儿习惯妈妈乳房的气味、触感，若每次都强硬地...
高珊│中日友好医院
2023/04/10 播放（49908）
"回奶需要循序渐进，要减少喂奶次数，减少宝宝吸吮对乳头的刺激，从而减少泌乳素的分泌量，达到控制乳汁分泌的目的。注意控制饮食，减少汤类以及高蛋白质、高脂肪食物的摄入量，比如鸡汤、...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/25 收听(29056)
02:22
在食物中，含钙的食物是值得推荐的，例如牛奶、豆类、海带和虾皮。每天人体钙摄入量在800-1200mg比较适当，而对于骨质疏松的人群，补充1000-1500mg更为合适。<...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/07/05 播放（30193）
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宝宝要注意平衡膳食，比如1岁以下的小宝宝，每天要补足600ml奶量，奶里的含钙量较高，牛奶每100ml含量大约是100mg钙元素，所以宝宝要有充足奶量。6个月到1岁孩子的...
张润梅│太原市妇幼保健院
2023/03/14 播放（89552）
"缺钙时可以进行食品和药品的补充，进行补钙治疗。缺钙最容易引起骨质疏松，也就是骨量的减少，还有容易发生脆性骨折的可能性增加。这是一种全身代谢性骨病，好发于中老年人。因此，要让患...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/07/30 收听(25404)
01:44
晚上喝奶好，还是早上喝奶好，其实也没有特别的限制，根据自身情况而定。具体分析如下： 1、早上喝奶：能够提供有效的营养成分，而且酸奶、早餐奶，味道很美味。所以饱...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/16 播放（36527）
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新生儿多久喂一次奶，一般没有具体时间，新生儿喂养要求按需喂养，任何时间有需求都要给新生儿进行喂养。 部分新生儿尤其是刚出生几天，妈妈母乳比较少，新生儿长期吸奶...
温春玲│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/18 播放（49309）
"宝宝要想比较好的转奶，因为宝宝的胃肠道比较娇嫩，所以转奶时候总原则是慢慢适应，遵循循序渐进、由少到多的原则，慢慢转奶。一般需要2-3个星期，不要突然转奶，突然转奶容易引起消化...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/06/08 收听(44034)
01:54
宝宝能否喝夜奶，应分情况而定。与宝宝的年龄、消化功能和个体体质有一定关系，如果宝宝年龄在3个月之内，宝宝的胃容量相对较小，消化功能也相对发育不成熟，此时需要喝夜奶。因为宝...
肖娟│北京协和医院
2023/12/14 播放（78058）
哺乳动物的乳汁中都含有氨基酸、碳水化合物、钙离子、微量元素、脂肪酸等，但并不是所有的哺乳动物乳汁都能够被人的消化系统吸收，也就是有些哺乳动物乳汁中的营养成分、氨基酸的种类，以及...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/30 收听(35574)
02:50
不管是新生儿还是2-3个月的宝宝，建议按需喂养。无论是母乳还是奶粉，都是按需喂养，没有特定的量。在新生儿科住院的宝宝，在住院期间喂奶加奶，一般足月儿，可能从5-10ml1...
张薇│海南省妇女儿童医学中心
2023/03/26 播放（99508）
"糖尿病人主要喝脱脂或低脂纯牛奶，里面含有膳食纤维成分的奶制品最好。针对糖尿病人来说，脱脂奶就是把脂肪乳脱去，减少脂肪乳对于血糖的升高。奶中的营养成分，像钙离子、某些营养成分不...
李广田│哈尔滨市第五医院
2023/04/12 收听(21644)
"甲状腺癌患者究竟喝什么样的牛奶更为有利，目前在临床上并没有确切的定论。甲状腺癌作为甲状腺最常见的恶性肿瘤，病理类型主要包括乳头状癌、滤泡状癌、髓样癌和未分化癌，绝大多数是乳头...
包文中│合肥市第二人民医院
2023/05/04 收听(11648)
02:39
中国居民膳食指南中推荐居民每天喝奶，并且每天有300g奶类摄入。奶里蛋白质含量在3%左右，并且是优质蛋白，对促进小孩生长发育，提高成人机体抵抗力免疫力都有好处。奶类中还含...
王朝霞│洛阳市中心医院
2023/12/29 播放（75874）
01:54
在选择养胃的牛奶时，应该根据个人健康状况和体质来定，通常以下几种牛奶对养胃有较好效果：
1、酸奶：酸奶含有益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化，并且对胃黏膜...
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2024/01/15 播放（26673）
02:41
新生儿喂养提倡按需喂哺，只要孩子想要进食则给孩子喂哺。一般母乳充足的新生儿1次喂哺以后可以间隔2-3个小时左右，如果2个小时不到或者更短的时间间隔，比如不到1小时需要吃奶...
陈淑芳│浙江医院
2023/06/05 播放（95580）
