敲打大椎穴最佳时间

2023-09-17 17:22

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敲打大椎穴不分时间,只要有时间、精力都可以轻轻的叩打大椎穴。
大椎穴在项后部,它在第七颈椎的棘突下凹陷的位置,就是颈、胸之间的位置。大椎穴是诸阳之会,所有的阳经都汇聚于此,因此叩击大椎穴可以助阳气的生发。大椎穴这个位置也是很多肌肉、韧带的汇聚点,因此很多病人会出现肩背的疼痛,在大椎穴两旁叩击能起到疏通经络的作用。同时叩打大椎穴的手法不宜过重,因为它有棘突,棘突上面有骨膜,轻轻叩击大椎穴局部的软组织层面效果比较好。
敲打大椎穴可以治疗一些疾病,但平时最好以加强锻炼身体为主,不要暴饮暴食,避免过度劳累,保持充足的睡眠,增强身体抵抗力。

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