每天敲打涌泉穴的最佳时间

2020-04-19 20:00阅读：

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　　涌泉穴属足少阴肾经，每天敲打的最佳时间为下午的5-7点。

　　涌泉穴位于足底前部凹陷处，蜷足时第二、三趾缝与足跟连线的前1/3的位置。下午5-7点肾经最为活跃，此时敲打涌泉穴可加速肾经的代谢，增强肾部的血液循环，使代谢产物及毒性产物可加速排出体外。但相对于敲打，临床上更常用穴位的按揉。按揉时双脚盘腿足底向上，用右手拇指点揉左足涌泉穴，左手拇指点揉右足涌泉穴，可顺时针或逆时针方向按揉，时间为3-5分钟，可以起到开窍、泄热、降逆的作用。

　　建议患者到医院中医科就诊，由专业医师判断诊疗后进行规范操作，以确保起到较好的效果。

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什么是涌泉穴

"涌泉穴属于足少阴肾经，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾关节与足跟连线的前1\/3与后2\/3交点上。按摩涌泉穴，能打通肾经之气，养气和血，令肾精充足。也可自己拍打涌泉穴，取盘腿坐位，双脚心自然向上分开，暴露涌泉穴，用双手轻揉直到脚底有酸胀感。按摩后足部血液流动加速，从而促进全身的血液循环，对改善女性手脚冰凉效果较好，另外还能降低心功能不全患者心脏的后负荷。"

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"涌泉穴属于足少阴肾经，在人体的脚掌处，它的位置在于足前部凹陷处第2、第3趾缝纹端与足跟连线的前1\/3处，就是涌泉穴。涌泉穴在临床的意义是很重大的，可以来治疗很多的疾病和症状，比如可以缓解神经衰弱，还有肾亏，以及周身疲倦、无力，还有妇科的相关疾病，甚至失眠都可以通过涌泉穴来进行治疗。比如患者鼻子出血，可以通过涌泉穴进行刺激，可以通过艾灸或者是抹牙膏等方式来进行强刺激，使鼻子出血明显的消失。涌泉穴的应用，最好在医生的指导下，合理的进行按摩或者艾灸等方式进行治疗。"

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涌泉穴的作用

"涌泉穴位于足心，也就是脚底，不算脚趾头1\/3的位置，在第2、第3足趾的正下方，具体作用如下：一、涌泉穴首先可以治疗急症以及神志疾病，可以治疗晕厥、中暑、癫狂、小儿惊风这样的急症，可以用于救急。二、涌泉穴是肾经的井穴，可以治疗头疼、头晕目眩、失眠。三、涌泉穴还可以治疗咽喉病，可以治疗咽喉的慢性咽炎、喉痹这样的肺系疾病。四、还可以治疗二便的疾病，治疗大便难、小便不利。五、治疗足心发热或者足心冰凉，治疗局部疼痛，都有很好的效果。"

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针灸时间最佳时间

针灸治疗的最佳时间有几个方面可以参考：1、症状最明显的时间可以进行针灸，能够看到针灸的效果；2、每天最好有固定的时间，这样针灸可以起到规律的治疗作用；3、在针灸里有子午流注学说，针灸可以按照不同的时辰来进行取穴治疗，这样的效果非常好；4、患者可以根据自己的时间进行安排，也是每天上午或者每天下午，或者是傍晚的时间，在自己比较合适的时间，就可以进行治疗；5、可以考虑医生，比如医生治疗也要在医生精力最充沛的时间来进行治疗，效果也非常好。

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涌泉穴是在哪

"涌泉穴是临床当中急救的要穴，是足少阴肾经的井穴，定位位于足底部，足2-3趾缝间与后根连线的上1\/3与下2\/3的交点处。取穴时候可以在脚底的前缘看到人字纹，人字纹的分叉的中间点就是涌泉穴。涌泉穴具有醒脑开窍之功，针刺涌泉穴可以治疗中风、昏迷、溺水、晕厥等急危重症。当然在临床当中，涌泉穴采用吴茱萸贴敷治疗高血压，涌泉穴也是一个非常好的引火归元的穴位，这时候可以配合太溪穴来进行治疗阴虚火旺之证。"

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涌泉穴是足少阴肾经的井穴，在足底部把脚向足底卷起，足前部凹陷的地方就是涌泉穴所在的位置。一共有五根脚趾头，分别是第一、第二、第三、第四、第五足趾，先找到第二、第三足趾趾缝纹头端。从这个地方向足跟画一条直线，直线的前1/3和后2/3交点处就是涌泉穴所在的位置，临床上常把涌泉穴用于急救、泄热，这里的热通常指的是虚热，此外，还通常把用涌泉穴用于治疗肾虚证和足心麻木等症。

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涌泉穴的位置

"涌泉穴在足脚心上，当绷脚的时候就能发现脚的前半部分形成了一个人字沟，在人字沟的尖端的位置就是涌泉穴，足底与非足指的部位的上1\/3处是涌泉穴。涌泉具有苏厥开窍的功用，治疗昏厥、中暑、癫狂，也可以治疗头病，可以治疗头晕、失眠、眩晕等疾病。它也可以治疗咽喉疾病，比如咽喉肿痛、喉痹，也可以治疗大小便不利，如大便艰难、小便不利。它也可以治疗足心热，同时还可以治疗奔豚气，是一种比较特殊的疾病。"

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杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/22收听(69773)

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涌泉穴具有急救的作用，涌泉穴位于足底，针刺时痛觉比较敏感，因此能醒神，临床上可以用于治疗中风、轻度昏迷。这个穴还可以用于泻热，这里指的热通常指的是虚热。因为涌泉穴是足少阴肾经的井穴，井穴通常可以用于治疗热症。涌泉穴还能治疗肾虚症，因为该穴位于足少阴肾经，腧穴具有治疗本经所在疾病的作用。涌泉穴还能治疗足心麻木，这主要是因为涌泉穴位于足底，腧穴通常具有近治作用。

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