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每天敲打涌泉穴的最佳时间

2023-03-24 20:04阅读：

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　　涌泉穴属足少阴肾经，每天敲打的最佳时间为下午的5-7点。

　　涌泉穴位于足底前部凹陷处，蜷足时第二、三趾缝与足跟连线的前1/3的位置。下午5-7点肾经最为活跃，此时敲打涌泉穴可加速肾经的代谢，增强肾部的血液循环，使代谢产物及毒性产物可加速排出体外。但相对于敲打，临床上更常用穴位的按揉。按揉时双脚盘腿足底向上，用右手拇指点揉左足涌泉穴，左手拇指点揉右足涌泉穴，可顺时针或逆时针方向按揉，时间为3-5分钟，可以起到开窍、泄热、降逆的作用。

　　建议患者到医院中医科就诊，由专业医师判断诊疗后进行规范操作，以确保起到较好的效果。

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