板栗具有一定补肾作用，一般建议每日进食5-10枚，不可过度食用。
板栗有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。适量食用板栗对于肾器官的养护有一定作用，具有健脾和胃、温补肾阳的功效。除滋补肾脏外，其还具有促进代谢、提高身体免疫能力的作用。一般情况下，建议患者每日服用板栗5-10枚进行食补温肾，由于板栗不易消化，因此不应进食过多，以免积食。如果患者同时伴有脾胃虚弱，则每日服用不宜超过5枚。
此外，服用时还需注意，板栗仅为一种食物，单纯依靠板栗进行补肾效果不明显，还需结合中医中药共同作用；并且板栗含糖量较高，建议有糖尿病的患者避免食用。
