敲打足三里的最佳时间

2023-03-19 20:13

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敲打足三里的最佳时间没有特别的规定,足三里是一个非常常用的俞穴,这个穴位在犊鼻下三寸,即膝关节髌骨下缘下三寸,胫骨前嵴旁开一横指位置上。
“肚腹三里留”也就是肠腹的疾病,比如胃疼、反酸、烧心、腹胀、呃逆这样的胃肠道的疾病,其实在足三里这个地方都能够取到非常好的疗效。并且足三里还具有保健作用,叩打足三里只要方便就可以,不分时间,不是必须在某个时间点去敲击它,所以只要方便就能够治疗,就是随手的事,没有那么大的跟时间的相关性。
患者在敲打理疗时应注意按摩方向应同肌肉走向一致,不要过分摩擦表皮,在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩,敲打后用热毛巾敷,可以达到更好的效果。

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