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维生素D主要是在牛奶里面，但是如果靠牛奶补充维生素D，需要喝很大量的牛奶，这也不现实的。如果在日光直射的时候晒太阳，其实这时候可以促使皮肤合成一部分维生素D，但是在纬度比...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/07/11 播放（98930）
"维生素D缺乏症的治疗应该根据患者的特征以及病情状况，同时结合维生素D的制剂、剂型，维生素D的检测、季节等因素，综合考虑治疗方案。目前维生素D治疗首选维生素D3作为维生素D制剂...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/17 收听(94102)
"维生素D缺乏的患者可以通过服用富含维生素D的食物来进行补充，例如鱼肉、牛奶、蛋黄等动植物类的食品。不仅可以补充人体缺乏的营养物质，而且还可以充分补充维生素D。除了通过食物补充...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/02 收听(75384)
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维生素D主要补充人体所需的维生素D，因为维生素D可以促进钙吸收、增加肌肉协调性，对于胰岛素分泌、释放也有帮助。维生素摄入后经过肝脏、肾脏羟化变成活性维生素D后，主要参与钙...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/30 播放（82194）
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宝宝补维生素D，一般最好的就是维生素AD胶丸，因为其除补充维生D之外，还对维生素A具有补充作用。因为宝宝维生素A和维生素D都容易缺乏，所以其吃鱼肝油，即维生素AD胶囊，是...
张清友│北京大学第一医院
2023/05/26 播放（39513）
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足月的宝宝建议从15天开始服用维生素D制剂，同时要注意每天晒1-2小时太阳，进行户外活动，身体的维生素D主要依靠晒太阳，皮肤通过紫外线的照射将7-脱氢胆固醇转化为胆骨化醇...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/02 播放（35031）
01:38
维生素D可以和奶粉一起服用，奶粉中含有丰富的钙质，维生素D有助于钙质吸收，可以促进奶粉中的钙质吸收。维生素D属于脂溶性维生素，适合与含有脂类成分的食物同服，有助于维生素D...
张碧华│北京医院
2023/04/13 播放（75316）
"补充维生素D的方法包括食物摄取和药物摄取。通过食物摄取的方法，大概能够补充大约30%的维生素D，可以吃的食物包括鱼类、水果、蔬菜、蛋黄、肉类，肉类里最好是吃动物内脏，维生素D...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/25 收听(29576)
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维生素D属于脂溶性维生素，对于人体的多项生理活动具有重要调节作用。维生素D缺乏可以使用维生素D的补充剂，服用这一类药物可以起到补充维生素D的功效。如果患者缺乏维生素D，也...
陈頔│北京医院
2023/03/17 播放（45431）
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维生素D是与骨骼健康密切相关的三大激素之一。维生素D实际上是一种激素，也称为D激素。另外的两种跟骨骼相关的激素就是降钙素、甲状旁腺激素。维生素D实际上最好的补充形式就是加...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/07 播放（55062）
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补充维生素D的食物，主要有以下几类： 1、动物性食物当中蛋类的食物：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等蛋类食物，尤其是蛋类的蛋黄当中，富含一定量的维生素D。通过吃适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/12 播放（50320）
"缺乏维生素D可以每天服用维生素D或维生素AD，在平常的时候维生素D缺乏，多见于早产儿、早产儿。补充维生素D非常必要，早产儿补充维生素D需要在出生后的十天左右开始补充，前三个月...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/05 收听(43872)
因为早产儿存在追赶性生长发育，所以需要的营养素更多，一般早产儿在生后可以吸吮时就要及时给予补充维生素D，在生后前3个月每日补充800U，每日一次。如果为母乳喂养儿，3月龄后每天...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/09/24 收听(20624)
"一般情况下维生素D建议补充到2岁，如有明显缺乏维生素D引起的佝偻病，适当延长补充维生素D时间，建议补充到3岁。一般足月新生儿，生后2周左右可开始给孩子补充维生素D。如早产儿建...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/05 收听(46474)
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维生素D理想状态是30ng/dL以上，如果低于此水平，甚至小于10ng/dL，称为维生素D缺乏，建议患者多晒太阳，因为维生素D是身体的激素，阳光照在皮肤上以后使胆固醇合成...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/17 播放（90868）
01:50
宝宝方颅不严重时，1天补400单位维生素D即可。方颅补充维生素D数量与缺钙严重程度有关，缺钙分为轻、中、重度。宝宝除补充维生素D外，还需补充钙质，比如每天摄入1000mL...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/07/19 播放（68612）
01:54
补充维生素D的食物主要包括动物类、高脂类食物，比如海鱼、动物的内脏，包括肝脏、蛋黄等，含有维生素D的水平相较高，但是此类食物通常伴随有高脂的问题。因此补充维生素D时，还要...
杨丽│湖南省人民医院
2023/08/19 播放（94532）
01:48
补充维生素D可以直接服用维生素D滴剂，也可以食用深海鱼类、鱼油、动物内脏、蛋黄等，这些食物中含有一定量的维生素D。而植物性食物中很少，甚至不含有维生素D。此外，还需要多晒...
王芳│中南大学湘雅三医院
2023/04/11 播放（89968）
