足月的宝宝建议从15天开始服用维生素D制剂，同时要注意每天晒1-2小时太阳，进行户外活动，身体的维生素D主要依靠晒太阳，皮肤通过紫外线的照射将7-脱氢胆固醇转化为胆骨化醇，即内源性维生素D的主要来源，占人体需要量的70%-80%。

另一部分需要依靠服用维生素D制剂进行补充，食物中含有的微量维生素D难以满足生长发育的需求，一般预防量是400U/天，1岁时预防量加大至600U/天，服用至2-2.5岁停药。

早产的宝宝建议出生1周后补充维生素D制剂，预防量为前3个月600U/天，3个月后改为400U/天，1岁后再次加至600U/天，同样服用至2-2.5岁停用。

选择在春、夏适合晒太阳的季节停药较好，如果天气较寒冷，阳光照射不足，可以适当地延长服用时间。