缺维生素D怎么补
2023-04-05 13:55:41收听:73114
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缺维生素D怎么补
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缺乏维生素D可以每天服用维生素D或维生素AD,在平常的时候维生素D缺乏,多见于早产儿、早产儿。
补充维生素D非常必要,早产儿补充维生素D需要在出生后的十天左右开始补充,前三个月补充到800-900单位,需要同时服用维生素AD和维生素D,三个月过后换成400-500单位的维生素D,一直补充到一岁。到一岁的时候可改成补充维生素AD,这样就可以。大人缺乏维生素D直接服用钙片或者口服液都是可以的。另外,晒太阳也可以补钙,所以建议在每天上午十点之前,下午三点之后选择晒太阳比较好。
补充维生素D非常必要,早产儿补充维生素D需要在出生后的十天左右开始补充,前三个月补充到800-900单位,需要同时服用维生素AD和维生素D,三个月过后换成400-500单位的维生素D,一直补充到一岁。到一岁的时候可改成补充维生素AD,这样就可以。大人缺乏维生素D直接服用钙片或者口服液都是可以的。另外,晒太阳也可以补钙,所以建议在每天上午十点之前,下午三点之后选择晒太阳比较好。
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