每天晚上很困与患者的睡眠习惯有关系，比如患者经在晚上8点或9点钟就入睡，形成了稳定的生物钟，在9点的时候大脑会释放信号，患者就会表现为困倦，所以针对这种情况建议患者及时上床进入睡眠的状态，以免熬夜或者不睡导致生物钟紊乱，出现入睡困难的症状。
患者每天晚上9点多就困也可能是白天的体力活动、脑力活动强度过大导致患者身体比较疲劳，所以在晚上的时候也容易就出现困倦、乏力的症状。
患者可以通过热水泡脚，喝一杯热牛奶或者做头部的按摩来延缓身体方面的紧张，放松心理、身体的压力可以对睡眠有帮助。
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很困很困就是睡不着，通常提示为入睡困难，常见原因如下： 1、睡眠卫生不良：比如在床上使用手机、看电视、读书、听音乐等，造成入睡困难等情况； 2、生...
彭华│上海长征医院
2023/08/06 播放（65076）
"很困很困就是睡不着，这种情况属于失眠，要分析一下是什么原因引起的失眠：第一种原因，看一下是不是睡眠的环境不好，卧室里面太嘈杂、光线太强或者温度不合适，比如太冷、太热等，都有可...
曾湘豫│北京医院
2023/02/10 收听(88472)
"总是犯困，根据是否有其他的临床表现，以及犯困的时长和临床症状的严重程度，需要做以下的判断：首先，是否出现体温过高，超过正常体温、鼻塞、感冒等症状，可能是由于体温过高所引起的犯...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/27 收听(77098)
01:36
老是很困常见于缺血、缺氧或供血不足，也可见于睡眠障碍疾病，具体如下： 1、缺血、缺氧或供血不足：如贫血、心肌缺血或心律失常等疾病造成脑部供血不足，出现困倦的情...
彭华│上海长征医院
2023/11/09 播放（25715）
" 引起犯困的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性的因素，比如休息不好、熬夜、精神压力大、作息紊乱等因素皆可以引起上述症状，但这往往是一过性的，通过充分休...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/12/23 收听(73062)
01:47
很困是一种症状，其原因具体如下： 1、脑血管病变：各种原因引起的脑供血不足，患者就会有很困的症状，所以对于有高血脂、高血压、动脉硬化、血小板增多症的患者，要关...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/02 播放（46483）
01:49
凌晨3点多就醒了称为早醒，在不该醒来的时间段苏醒，可能为生理或病理现象，具体如下： 1、生理性因素：多见于中老年人，40-50岁后生理激素水平下降，无法维持大...
国红│北京医院
2023/11/21 播放（67936）
每天四点多就醒了，有可能是一种睡眠障碍。也可能是一种睡眠习惯，有些患者如果睡眠时间过早，可能会引起早醒。一般情况下如果患者每天睡眠时间，保证八小时左右，一般属于正常现象，低于六...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/06/25 收听(42284)
"每天五点多就醒了，首先考虑是作息时间规律的问题，如果习惯于早醒，每天到这个点就会醒来。其次五点多早醒，还考虑是白天的工作强度大，脑神经比较紧张，病人出现的睡眠障碍，可以出现早...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/26 收听(12744)
"早晨3点多就醒了临床上叫做早醒，属于睡眠障碍的一种类型，其他的睡眠障碍还包括入睡难或者是做梦多、睡眠浅等等。因为醒的时间太早，睡眠时间就不够，所以会在第二天白天感觉到疲乏、困...
曾湘豫│北京医院
2023/08/17 收听(34058)
01:51
总是觉得很困，常见由以下几种原因导致： 1、睡眠时间较少：睡眠时间对于中青年人来说，每天需要保持在7-9个小时，至少也要保证6个小时睡眠。老人需要7-8个小时...
母艳蕾│北京医院
2023/08/14 播放（96060）
导致患者每天都很困的原因，通常考虑一般因素，如之前过度的疲劳、过度熬夜、过度紧张都有可能导致后来产生每天都很困的现象，以及患者存在亚健康的状态而出现发困。还要考虑疾病因素引起的...
李洪莲│英德市人民医院
2023/03/29 收听(21408)
01:49
每天4点就醒，一般情况下，说明睡眠质量较差。若出现的次数增加，如起床的时间比预期时早醒几个小时，则可称为早醒，主要由以下几种情况导致： 1、抑郁症：是早醒的常...
彭华│上海长征医院
2023/06/28 播放（89208）
"患者每天早上五点多钟就睡醒，可能是患者晚上睡眠的时间比较早引起的。比如患者晚上睡眠的时间在7-8点，在早晨五点多的时候，患者实际上睡眠已经有8-9个小时了，患者会自然清醒，就...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/01 收听(48230)
01:54
3点多醒来的常见原因如下： 1、睡眠质量差：睡眠时间过短，夜间有不断觉醒的状态； 2、起夜：夜间起来排便，由于有基础糖尿病、前列腺增生，或不良的饮...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/08/25 播放（40281）
"早晨四点多就醒了，醒来之后可能很难再入睡了，所以白天就会觉得有些困倦，好像没睡够的感觉，这种情况属于早醒是睡眠障碍的一种。引起睡眠障碍的原因很多，有器质性病变的问题，也有功能...
曾湘豫│北京医院
2023/05/08 收听(27260)
"吃多就拉肚子可能是结肠功能紊乱造成的，同时伴有粪便为糊状，有时夹杂着黏液，大便比较急，结肠功能紊乱属于慢性肠胃疾病，可进行大便常规检查看是否存在炎症，如果没有异常可适当进行调...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/29 收听(66392)
"每天5:00就醒了，首先跟睡眠的时间有关系，有些人晚上睡的比较早，7:00-8：00或者九点钟就睡觉了，到了早上5:00也就是已经有八小时睡眠。正常的睡眠周期6-8小时已经足...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/13 收听(51146)
"很困又睡不着有以下几种原因：1、可能是由于自己长期太过于劳累，造成的神经衰弱而引起的症状，可以在医生的建议下服用营养神经类的药物，比如安神补脑液；2、可能是由于自己的思虑过多...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/10/06 收听(49574)
"每天都感觉很困，原因可能有以下几种：1、最常见的原因就是由于精神压力过大、过度兴奋，而导致睡眠质量下降、入睡困难、早醒等，也就是睡眠障碍的这种情况，大脑不能得到很好的休息，则...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/13 收听(81050)
