很困又睡不着有以下几种原因：
1、可能是由于自己长期太过于劳累，造成的神经衰弱而引起的症状，可以在医生的建议下服用营养神经类的药物，比如安神补脑液；
2、可能是由于自己的思虑过多、精神压力大造成的，建议平时注意多放松自己，不要给自己太大的精神压力，睡觉前尽量放空自己的大脑，让大脑处于放松状态，可以听音乐进行缓解；
3、可能是由于体内缺少营养造成的，平时要注意多吃有营养的食物，如果失眠症状比较严重，可以在医生的建议下吃治疗营养神经类的药物。
总之很困又睡不着，最主要的是要学会调节自己的心理。
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"很困很困就是睡不着，这种情况属于失眠，要分析一下是什么原因引起的失眠：第一种原因，看一下是不是睡眠的环境不好，卧室里面太嘈杂、光线太强或者温度不合适，比如太冷、太热等，都有可...
曾湘豫│北京医院
2023/02/10 收听(88472)
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很困很困就是睡不着，通常提示为入睡困难，常见原因如下： 1、睡眠卫生不良：比如在床上使用手机、看电视、读书、听音乐等，造成入睡困难等情况； 2、生...
彭华│上海长征医院
2023/08/06 播放（65076）
自己觉得很困却睡不着，一般见于精神压力过大，导致心事重重，入睡困难。但是要除外病理性原因，比如弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症，机体处于高代谢症候群，患者可以出现睡眠少、失眠等...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/12 收听(50780)
"经常有患者就诊，感觉自己很困却睡不着，分析其原因可能是因为工作过于劳累，情绪过于紧张，引起植物神经功能紊乱所致。这样的患者建议选择安静的环境，放松心情，平稳情绪，选择舒适的床...
张艳│锦州市中心医院
2023/02/11 收听(36432)
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很困但是睡不着，属于睡眠障碍问题。现在很多人，尤其是年轻人经常熬夜，就会出现白天或者晚上困睡不着。如果这种情况在白天，尽量避免吃药，中午也要尽量避免午休时间过长或者取消午...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/24 播放（47242）
如果患者有很困的感觉，但是无法入睡，在临床上常常描述为入睡困难。一般的成年人入睡时间超过20分钟，老年人超过30分钟都称作入睡困难，有些患者还会合并睡眠维持困难以及早醒。睡眠维...
彭华│上海长征医院
2023/01/03 收听(49250)
01:48
很困又睡不着一般是神经衰弱的表现之一，神经衰弱的病因有很多，具体如下： 1、精神心理性因素：最为常见，如劳累、紧张、工作压力大、做事认真、追求完美，这些个性的...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/08/13 播放（89622）
"感觉自己很疲劳、很困，但是还睡不着，这种情况与如下几个方面有关：第一、心理因素。白天思虑过度、精神压力大、情绪波动比较大的情况下，是容易造成夜间睡眠差，甚至休息时脑子里还是有...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/13 收听(66658)
"很困但是睡不着属于睡眠障碍，就要分析寻找一下是什么原因引起的睡眠障碍，以下为常见原因：第一、看一下是不是睡眠的环境不好，如果卧室里面太嘈杂、有强光的刺激或者温度不合适，比如太...
曾湘豫│北京医院
2023/06/09 收听(36800)
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很困但睡不着觉属于睡眠障碍，主要由以下几方面因素引起： 1、环境因素：环境过于吵闹、温度过高或过低，均会引起失眠现象，此时需改善环境，保证环境安静和黑暗，可有...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/25 播放（55256）
感觉自己很困，但是就是睡不着，是一种失眠症状，引起睡不着的原因多种多样，比如心理行为障碍、神经系统以及躯体疾病、药物影响、精神类疾病、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠环境因素影响等，均...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/11 收听(48808)
"很困但是睡不着是一种睡眠障碍，要分析一下是什么原因引起的睡眠障碍，具体如下：1、看一下是不是环境不好，如果卧室里面太嘈杂、有些强光的刺激、温度不合适，比如太冷或者太热，这些都...
曾湘豫│北京医院
2023/03/31 收听(61758)
"很困却睡不着是典型的失眠症状，引起的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、植物神经紊乱，多见于更年期妇女，由于体内激素分泌紊乱所致，可引起失眠等一系列症状，通过服用谷...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/16 收听(29492)
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很困有几种情况：
1、确实睡眠不够，这种情况下应该睡觉，但是对于长期失眠的病人，顽固性失眠的病人或者是不能睡觉的病人，或者是睡眠环境不理想的人无法入睡，这种情况下...
邵自强│中日友好医院
2023/08/03 播放（71676）
"犯困但是难以入眠，绝大多数都是因为习惯性失眠导致。之所以会出现这种情况，与个人的日常生活习惯和精神压力过大有关。生活中过多饮用茶类或者咖啡，容易导致内分泌系统中的多巴胺物质...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/09 收听(21464)
"导致患者很困还睡不着，主要考虑以下几方面的原因：1、要考虑可能是与环境变化有关系，比如说出差的人群睡眠环境改变，容易出现入睡困难；2、患者如果是倒夜班等工作，或者是患者精神比...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/02 收听(23006)
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很困但睡不着的原因具体如下： 1、环境因素：比如声、光的刺激等； 2、不良生活习惯：比如烟酒的刺激，或者是睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮料；
黄世昌│北京大学第一医院
2023/02/20 播放（75150）
出现很困却睡不着的症状，有可能和神经功能紊乱或者神经衰弱有关系，可能是和平时的作息不是很规律、经常过度的疲劳、熬夜、精神压力过大、紧张、焦虑、白天睡觉时间过长、生物钟紊乱等有关...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/08/01 收听(17320)
患者感觉到很困又会睡不着原因，主要是考虑以下几方面：第一，患者存在着神经功能衰弱、入睡困难、睡眠障碍的问题，这一类的患者多，因为平时生活节奏比较紧张，工作压力比较大，导致患者的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/22 收听(42942)
"很困也睡不着，属于睡眠障碍，要分析是什么原因引起的睡眠障碍，具体如下：一、是否睡眠的环境不好，如果卧室声音嘈杂光线太强，太冷或者太热都会干扰睡眠，有些神经衰弱的人换床之后就睡...
曾湘豫│北京医院
2023/12/12 收听(80344)
