自己觉得很困却睡不着，一般见于精神压力过大，导致心事重重，入睡困难。
但是要除外病理性原因，比如弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症，机体处于高代谢症候群，患者可以出现睡眠少、失眠等情况，还伴有多汗、怕热。
一般在睡觉的时候，最好是是周围的环境安静，晚上少喝浓茶、咖啡，以免影响睡眠。
另外，如果长时期经常睡不着觉，就应该看神经内科医师，看是否发生焦虑症以及失眠等情况。
如果是短期的失眠，可以给予镇静剂，同时检查肝肾功能、脑血管，以免造成误诊和漏诊。